Smrznuto Rame: Olakšanje za Bol i Okrutnost
Smrznuto Rameno: LI15, SJ14, LI11, GB21
(Ograničena pokretljivost ramena, Bol pri pokretu, Ukrućenost)
Ovaj recept cilja na smrznuto rame s LI15 (Jianyu) za poboljšanje pokretljivosti ramena, SJ14 (Jianliao) za ublažavanje boli, LI11 (Quchi) za smanjenje upale i GB21 (Jianjing) za opuštanje mišića. Poboljšava opseg pokreta. Kontraindikacije: Izbjegavajte GB21 tijekom trudnoće; budite oprezni s LI15 kod teških ozljeda ramena.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Fokusirajte svoju pažnju na područje ramena, gdje mogu postojati napetost i nepokretljivost. Vizualizirajte akupunkturne točke koje mogu pomoći u oslobađanju ovog nelagode. LI15, smješten na vanjskom ramenu, poboljšava pokretljivost i ublažava bol. Zamislite topli, zlatni sjaj koji obavija ovu točku, potičući fluidno kretanje i fleksibilnost. Zatim preusmjerite svoju pažnju na SJ14, koji se nalazi iza zgloba ramena. Ova točka djeluje na ublažavanje boli. Zamislite nježnu val koja je prekriva, otapajući svu preostalu napetost. Sada usmjerite svoju pažnju na LI11, koji se nalazi na vanjskom laktu. Pomaže u smanjenju upale. Vizualizirajte umirujuće plavo svjetlo koje dolazi iz ove točke, smirujući okolna tkiva. Na kraju, fokusirajte se na GB21, smješten na vrhu ramena. Ova točka opušta mišiće. Zamislite mekanu, opuštajuću energiju koja teče iz ove oblasti, smanjujući napetost i stvarajući prostor u ramenu. Dok meditirati o tim točkama, dopustite osjećajima topline, svjetlosti i opuštanja da se prošire kroz vaše rame, oslobađajući bol i ukočenost. Osjetite poboljšanje u rasponu pokreta, dok svaki dah donosi dublje olakšanje. Prigrlite ovaj prirodni proces ozdravljenja, vraćajući ravnotežu i vitalnost vašem ramenu. Dopustite sebi da u potpunosti doživite ovo stanje lakoće i udobnosti.
