TCM Tarifleri

Katarakt Rahatlaması: Daha Net Görüş İçin Bir Tarif

Netlik Odak: Daha Net Bir Görüşe Yolculuk: GB1, ST1, LR3, BL1, GB20

Clarity Vision Flow: Daha net, odaklı bir deneyim için sakinleştirici uygulamalara katılın.

Göz Uyumu Akışı - Bu tarif, netlik ve sakinliği teşvik etmeyi amaçlayan rahatlatıcı bir duyusal deneyimle sizi yönlendirir. Duyularınızı kullanarak, görsel varlığınıza rahatlama getiren alanlara nazikçe odaklanırken dengeli bir farkındalık durumu oluşturun. İçsel uyumun sakin yolculuğunu kucaklayın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Farkındalığınızı göz sağlığı için kullanılan akupunktur noktalarıyla ilişkili vücut bölgelerine odaklayın.

Öncelikle, gözün dış köşesinde bulunan GB1 ile başlayın. Bu noktadan yayılan nazik bir ışık hayal edin, gözlerinizi besleyerek görmenizi artırıyor. Bu nokta netlik ve odaklanmayı destekler, bulanıklığı hafifletmeye yardımcı olur.

Sonra, gözün hemen altında, gözbebeği ile aynı hizada bulunan ST1'e geçin. Bu noktayı, daha net bir görüşe giden yolunuzu aydınlatan bir parlaklık kaynağı olarak düşünün. Göz yorgunluğunu ve gerginliği azaltmaya yardımcı olduğu bilinmektedir.

Şimdi dikkatinizi, ayak parmaklarının birinci ve ikinci parmaklarının arasında, ayağın üst kısmında bulunan LR3'e getirin. Üzerinizden geçen sakinleştirici bir dalga hayal edin, karaciğeri yatıştırarak vücudunuzda genel dengeyi teşvik ediyor. Denge içinde bir karaciğer, görme yetinizi ve duygusal sağlığınızı artırabilir.

Odak noktanızı gözün iç köşesinde bulunan BL1'e kaydırın. Bu noktadan akan yumuşak, iyileştirici bir enerjiyi hayal edin, görmenizi canlandırarak herhangi bir rahatsızlığı gideriyor. Göz sağlığınızı destekler ve herhangi bir belirsizliği temizlemeye yardımcı olur.

Son olarak, kafatasının tabanında, boyunla buluştuğu yerde bulunan GB20'ye dikkat edin. Bu noktayı güçlü bir çapa olarak hayal edin, başı düzenlemeye ve gerginliği hafifletmeye yardımcı oluyor. Bu nokta, görmenizi düşünce netliği ile bağlar, zihinsel odaklanmayı ve rahatlamayı artırır.

Bu noktaları hayal ederken derin bir nefes alın ve her birinden gelen enerjinin içinizde uyum sağlamasına izin verin. Vücudunuzdan geçen iyileştirici ışık akışını, bu noktaları bağlayarak görmenizi dengeleyerek hayal edin. Her nefeste, netliğin geri döndüğünü, bulanıklığın dağıldığını ve görmenizin daha keskin ve daha parlak hale geldiğini hissedin.

Bu doğal sürece güvenin, gözlerinize ve zihninize uyumu davet edin. Bu meditasyonun sizi optimal göz sağlığına ve yenilenen bir netlik hissine yönlendirmesine izin verin.