Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na obszarach ciała związanych z punktami akupunktury używanymi dla zdrowia oczu.

Zacznij od GB1, znajdującego się w zewnętrznym kąciku oka. Wizualizuj delikatne światło promieniujące z tego punktu, pielęgnujące twoje oczy i poprawiające twój wzrok. Ten punkt wspiera klarowność i koncentrację, pomagając w złagodzeniu mętności.

Następnie przejdź do ST1, znajdującego się bezpośrednio pod okiem, w linii z źrenicą. Wyobraź sobie ten punkt jako źródło jasności, oświetlające twoją drogę do wyraźniejszego widzenia. Jest znany z pomocy w redukcji zmęczenia oczu i napięcia.

Teraz zwróć swoją uwagę na LR3, znajdujący się na górze stopy, pomiędzy pierwszym a drugim palcem. Wyobraź sobie uspokajającą falę przepływającą przez ciebie, łagodzącą wątrobę i promującą ogólną równowagę w twoim ciele. Zrównoważona wątroba może poprawić twój wzrok i samopoczucie emocjonalne.

Przenieś swój fokus na BL1, umiejscowiony w wewnętrznym kąciku oka. Wyobraź sobie miękką, uzdrawiającą energię płynącą z tego punktu, ożywiającą twój wzrok i rozwiązującą wszelkie dolegliwości. Wspiera zdrowie twoich oczu i pomaga oczyścić wszelkie niejasności.

Na koniec skieruj swoją uwagę na GB20, znajdujący się u podstawy czaszki, gdzie spotyka się z szyją. Wizualizuj ten punkt jako silny kotwicz, pomagający regulować głowę i łagodzić napięcie. Ten punkt łączy twój wzrok z klarownością myśli, poprawiając mentalną koncentrację i relaksację.

Gdy wizualizujesz te punkty, oddychaj głęboko i pozwól energii z każdego z nich zharmonizować się w tobie. Wyobraź sobie przepływ uzdrawiającego światła poruszającego się przez twoje ciało, łączącego te punkty i balansującego twój wzrok. Z każdym oddechem poczuj, jak klarowność wraca, mętność zanika, a twój wzrok staje się ostrzejszy i jaśniejszy.

Zaufaj temu naturalnemu procesowi, zapraszając harmonię do swoich oczu i umysłu. Pozwól tej medytacji poprowadzić cię do optymalnego zdrowia oczu i odnowionego poczucia klarowności.