TCM Tarifleri

Kronik migren rahatlaması: Rahatlama için doğal ilaçlar

(Kronik Migren): GB8, SJ5, LI4, DU20

(Tekrarlayan migren, Işık hassasiyeti, Bulantı)

Bu tarif, baş ağrısını hafifletmek için GB8 (Shuaigu), gerilimi azaltmak için SJ5 (Waiguan), acıyı azaltmak için LI4 (Hegu) ve zihni açmak için DU20 (Baihui) ile kronik migrenleri hedef alır. Migrenleri hafifletir. Kontraendikasyonlar: Gebelikte LI4'ten kaçının; şiddetli deri durumlarında DU20 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Derin bir şekilde rahatlamaya devam ederken, kronik migrenleri hafifletmeye yardımcı olacak akupunktur noktalarını hayal edin.

Başınızın yan tarafında, kulağınızın hemen üzerinde yer alan GB8, yani Shuaigu noktasını bulun. Bu nokta, baş ağrılarını hafifletmek ve zihni sakinleştirmek için hayati öneme sahiptir. Bu alana odaklandıkça gerilimin azaldığını hissedin.

Sonra, dış ön kolda, bilek kıvrımının yaklaşık iki inç yukarısında bulunan SJ5, yani Waiguan noktasını bulun. Bu nokta, gerilimi rahatlatmaya ve genel iyi hali teşvik etmeye yardımcı olur. Rahatlama hissinin vücudunuzda yayılmasına izin verin.

Şimdi, baş parmağınız ile işaret parmağınız arasındaki web alanında bulunan LI4, yani Hegu noktasına dikkatinizi yönlendirin. Bu nokta, ağrıyı azaltma ve enerji akışını artırma konusunda güçlüdür. Buraya odaklandıkça, üzerinize bir rahatlama dalgası geldiğini hayal edin.

Son olarak, başınızın üstünde, merkezde yer alan DU20, yani Baihui noktasını görselleştirin. Bu nokta zihni temizler ve zihinsel berraklığı teşvik eder. Bu enerjiyle bağlantı kurarken hafiflik ve açıklık hissini hayal edin.

Bu noktaların bedeninizi ve zihninizi uyum içinde hale getirdiğini, migrenlerden, ışık hassasiyetinden veya bulantıdan kaynaklanan rahatsızlıkları serbest bıraktığını düşünün. Derin nefes alırken içindeki dengenin yeniden sağlandığını hissedin, enerjinin serbestçe akmasına izin verin.

Her nefes, sizi baş ağrılarının yok olduğu ve berraklığın hüküm sürdüğü mükemmel bir denge haline daha da yaklaştırır. Bu hissi kucaklayın ve doğal iyi halinizi geri kazanmaya devam ederken rahatlayın.