TCM Opskrifter

Kronisk migræne lindring: Naturlige midler til lindring

(Kronisk Migræne): GB8, SJ5, LI4, DU20

(Repetitive migræne, Lysfølsomhed, Kvalme)

Denne opskrift retter sig mod kroniske migræner med GB8 (Shuaigu) for at lindre hovedpine, SJ5 (Waiguan) for at afslappe spændinger, LI4 (Hegu) for at reducere smerte og DU20 (Baihui) for at klarlægge sindet. Den lindrer migræner. Kontraindikationer: Undgå LI4 under graviditet; vær forsigtig med DU20 ved alvorlige hovedbundsforhold.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af dybt, forestil dig akupunkturpunkterne, der vil hjælpe med at lindre kroniske migræner.

Find GB8, kendt som Shuaigu, på siden af dit hoved, lige over øret. Dette punkt er vigtigt for at lindre hovedpine og berolige sindet. Føl spændingen lette, mens du fokuserer på dette område.

Find derefter SJ5, kaldet Waiguan, som ligger på den ydre underarm, cirka to tommer over håndledsfolden. Dette punkt hjælper med at slappe af spændinger og fremme generel velvære. Lad følelsen af afslapning sprede sig gennem din krop.

Nu, rett din opmærksomhed mod LI4, kaldet Hegu, der findes i mellemrummet mellem din tommelfinger og pegefinger. Dette punkt er kraftfuldt til at reducere smerte og forbedre energiflowet. Når du fokuserer her, forestil dig en bølge af lettelse, der skyller over dig.

Endelig, visualiser DU20, kendt som Baihui, placeret på toppen af dit hoved, i midten. Dette punkt renser sindet og fremmer mental klarhed. Forestil dig en følelse af lethed og åbenhed, mens du forbinder dig med denne energi.

Forestil dig disse punkter, der harmoniserer din krop og sind, og frigiver enhver tilbageholdt ubehag fra migræner, lysfølsomhed eller kvalme. Føl balancen genskabes inden i dig, mens du trækker vejret dybt og lader energien flyde frit.

Hver indånding bringer dig tættere på en tilstand af perfekt balance, hvor hovedpiner opløses, og klarhed hersker. Omfavn denne følelse, mens du fortsætter med at slappe af og genoprette din naturlige tilstand af velvære.