TCM Recepti

Olakšanje kronične migrene: Prirodni lijekovi za olakšanje

(Kronična Migrena): GB8, SJ5, LI4, DU20

(Ponavljajuće migrene, Osjetljivost na svjetlo, Mučnina)

Ovaj recept cilja na kronične migrene s GB8 (Shuaigu) za ublažavanje glavobolje, SJ5 (Waiguan) za opuštanje napetosti, LI4 (Hegu) za smanjenje boli i DU20 (Baihui) za pročišćavanje uma. Ublažava migrene. Kontraindikacije: Izbjegavajte LI4 tijekom trudnoće; budite oprezni s DU20 u slučaju teških stanja vlasišta.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Dok se nastavljate duboko opuštati, zamislite akupunkturne točke koje će pomoći u ublažavanju kroničnih migrena.

Pronađite GB8, poznat kao Shuaigu, sa strane vaše glave, neposredno iznad uha. Ova točka je ključna za ublažavanje bolova u glavi i smirivanje uma. Osjetite napetost kako se smanjuje dok se fokusirate na ovo područje.

Zatim, pronađite SJ5, nazvan Waiguan, smješten na vanjskom podlaktici, otprilike dva inča iznad pregiba zapešća. Ova točka pomaže u opuštanju napetosti i promicanju općeg blagostanja. Dopustite da osjećaj opuštanja prožima vaše tijelo.

Sada usmjerite svoju pažnju na LI4, nazvan Hegu, koji se nalazi u međuprostoru između vašeg palca i kažiprsta. Ova točka je snažna za smanjenje boli i poboljšanje protoka energije. Dok se ovdje fokusirate, zamislite val olakšanja kako vas preplavljuje.

Na kraju, vizualizirajte DU20, poznat kao Baihui, smješten na vrhu vaše glave, u središtu. Ova točka pročišćava um i promiče mentalnu jasnoću. Zamislite osjećaj lakoće i otvorenosti dok se povezujete s ovom energijom.

Zamislite ove točke kako usklađuju vaše tijelo i um, oslobađajući svaku preostalu nelagodu od migrena, osjetljivosti na svjetlost ili mučnine. Osjetite ravnotežu kako se obnavlja unutar vas dok duboko dišete, dopuštajući energiji da slobodno teče.

Svaki udah vas približava stanju savršene ravnoteže, gdje glavobolje nestaju, a jasnoća vlada. Prihvatite ovaj osjećaj dok se nastavljate opuštati i obnavljati svoje prirodno stanje blagostanja.