TCM Receptek

Krónikus migrén enyhítése: Természetes gyógymódok a megkönnyebbüléshez

Migrén Kényelmesen: Természetes Kényelem Élmény: GB8, SJ5, LI4, DU20

Érzékszervi egyensúly élmény: Öleld át a nyugalmat, találj világosságot és enyhítsd a kényelmetlenséget.

Belső Tisztaság Recept - Ez az irányított élmény a feszültség felszabadítására és a mentális nyugalom ápolására összpontosít. Érintse meg a gyengéd érzékszervi területeket, hogy megnyugtató légkört teremtsen, elősegítve a békés lelkiállapotot és javítva az általános érzelmi egyensúlyt a wellness utazása során. Élvezze a tudatos megközelítést a relaxációhoz.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is mélyen ellazulsz, képzeld el azokat a akupunktúrás pontokat, amelyek segítenek a krónikus migrén enyhítésében.

Helyezd el a GB8, más néven Shuaigu pontot a fejed oldalán, közvetlenül a fül fölött. Ez a pont kulcsfontosságú a fejfájás enyhítésében és a elme megnyugtatásában. Érezd, ahogy a feszültség csökken, miközben erre a területre összpontosítasz.

Következő lépésként keresd meg az SJ5-öt, amelyet Waiguan-nak neveznek, és amely a külső alkaron található, körülbelül két hüvelykre a csukló redője fölött. Ez a pont segít a feszültség lazításában és a általános jólét elősegítésében. Engedd, hogy az ellazulás érzése szétáradjon a testedben.

Most irányítsd a figyelmedet az LI4-re, amelyet Hegu-nak hívnak, és amely a hüvelykujj és a mutatóujj közötti bőrredőben található. Ez a pont hatékony a fájdalom csökkentésében és az energiaáramlás fokozásában. Amint itt összpontosítasz, képzelj el egy megkönnyebbülés hullámát, amely átjár.

Végül vizualizáld a DU20-at, amelyet Baihui-nak neveznek, a fejed tetején, a középpontban. Ez a pont tisztítja az elmét és elősegíti a mentális világosságot. Képzeld el a könnyedség és nyitottság érzését, miközben kapcsolódsz ehhez az energiához.

Képzeld el, hogy ezek a pontok harmonizálják a testedet és az elmédet, felszabadítva minden fennmaradó kényelmetlenséget a migrén, fényérzékenység vagy hányinger terén. Érezd, ahogy a egyensúly helyreáll benned, miközben mélyeket lélegzel, lehetővé téve az energia szabad áramlását.

Minden egyes légvétel közelebb visz a tökéletes egyensúly állapotához, ahol a fejfájások eloszlanak, és a világosság uralkodik. Öleld át ezt az érzést, miközben folytatod az ellazulást és visszaállítod a természetes jóléted állapotát.