وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف الصداع النصفي المزمن: العلاجات الطبيعية للتخفيف

(الصداع النصفي المزمن): GB8, SJ5, LI4, DU20

(الصداع النصفي المتكرر، حساسية الضوء، الغثيان)

تستهدف هذه الوصفة الصداع النصفي المزمن باستخدام GB8 (Shuaigu) لتخفيف آلام الرأس، وSJ5 (Waiguan) للاسترخاء من التوتر، وLI4 (Hegu) لتقليل الألم، وDU20 (Baihui) لتنقية العقل. إنه يخفف من الصداع النصفي. موانع الاستعمال: تجنب LI4 أثناء الحمل؛ استخدم الحذر مع DU20 في حالات فروة الرأس الشديدة.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء العميق، تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستساعد في تخفيف الصداع النصفي المزمن.

حدد نقطة GB8، المعروفة باسم شواي قوه، على جانب رأسك، فوق الأذن مباشرة. هذه النقطة حيوية لتخفيف آلام الرأس وتهدئة العقل. اشعر بالتوتر يتلاشى بينما تركز على هذه المنطقة.

بعد ذلك، ابحث عن SJ5، المشار إليها باسم واي قوان، الموجودة على الساعد الخارجي، على بعد حوالي بوصتين فوق ثنية المعصم. هذه النقطة تساعد على استرخاء التوتر وتعزيز الصحة العامة. دع شعور الاسترخاء ينتشر في جسمك.

الآن، وجه انتباهك إلى LI4، المسمى هيغو، الموجود في الوصلة بين إبهامك وإصبعك السبابة. هذه النقطة قوية لتقليل الألم وتعزيز تدفق الطاقة. بينما تركز هنا، تخيل موجة من الراحة تغسلك.

أخيرًا، تخيل DU20، المعروف باسم باي هوي، الموجود في أعلى رأسك، في الوسط. هذه النقطة تنقي العقل وتعزز الوضوح الذهني. تخيل شعورًا بالخفة والانفتاح بينما تتصل بهذه الطاقة.

تخيل هذه النقاط تنسجم مع جسدك وعقلك، مطلقة أي إزعاج متبقي من الصداع النصفي، حساسية الضوء، أو الغثيان. اشعر بالتوازن يستعيد نفسه بداخلك بينما تتنفس بعمق، مما يسمح للطاقة بالتدفق بحرية.

كل نفس يقربك من حالة من التوازن المثالي، حيث تذوب الصداع، ويسود الوضوح. احتضن هذا الشعور بينما تواصل الاسترخاء واستعادة حالتك الطبيعية من الرفاهية.