TCM Oppskrifter

Kronisk migrene lindring: Naturlige midler for lindring

Migrene Lindring: Naturlig Komfortopplevelse: GB8, SJ5, LI4, DU20

Sensorisk Balanseopplevelse: Omfavn ro, finn klarhet og lette ubehag.

Indre Klarhet Oppskrift - Denne veiledede opplevelsen fokuserer på å frigjøre spenning og pleie mental ro. Engasjer deg med milde sanselige områder for å fremme en beroligende atmosfære, som fremmer en fredelig tilstand av sinnet og forbedrer den generelle følelsesmessige balansen under din velvære reise. Nyt en oppmerksom tilnærming til avslapning.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av dypt, se for deg akupunkturpunktene som vil hjelpe med å lindre kroniske migrene.

Finn GB8, kjent som Shuaigu, på siden av hodet ditt, rett over øret. Dette punktet er avgjørende for å lindre hodepine og roe sinnet. Føl spenningen lette når du fokuserer på dette området.

Neste, finn SJ5, referert til som Waiguan, som ligger på den ytre underarmen, omtrent to tommer over håndleddsfolden. Dette punktet hjelper til med å slappe av spenninger og fremme generell velvære. La følelsen av avslapning spre seg gjennom kroppen din.

Nå, rett oppmerksomheten mot LI4, kalt Hegu, som finnes i nettet mellom tommelen og pekefingeren. Dette punktet er kraftig for å redusere smerte og forbedre energiflowen. Når du fokuserer her, forestill deg en bølge av lettelse som skyller over deg.

Til slutt, visualiser DU20, kjent som Baihui, plassert på toppen av hodet ditt, i midten. Dette punktet klarner sinnet og fremmer mental klarhet. Se for deg en følelse av letthet og åpenhet når du kobler deg til denne energien.

Se for deg disse punktene harmonisere kroppen og sinnet ditt, og frigjøre eventuelle vedvarende ubehag fra migrene, lysfølsomhet eller kvalme. Føl balansen gjenopprettes i deg når du puster dypt, og lar energien flyte fritt.

Hver pust bringer deg nærmere en tilstand av perfekt balanse, der hodepiner oppløses, og klarhet regjerer. Omfavn denne følelsen når du fortsetter å slappe av og gjenopprette din naturlige tilstand av velvære.