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Recetas de TCM

Alivio de la rinitis alérgica: Ayuda para dormir para alergias

Conforte de Alergia: Experiencia de Sueño Calmante: TH23, ST38, Ha1, GV24, BV4

Zona Nasal Calmada, Flujo de Sueño Reposado, Experiencia de Confort en la Garganta, Suavidad en la Respiración

Receta de Flujo de Equilibrio Interno - Esta experiencia sensorial guiada se centra en la estimulación suave de las zonas de atención para promover la claridad y la calma. Diseñada para mejorar tu anclaje emocional y apoyar momentos de descanso, invita a un viaje reconfortante a través de la inmersión consciente para un ritmo interno sereno.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote y te hundes más profundamente en este estado de calma, recuerda los puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar la incomodidad de la rinitis alérgica y promover un sueño reparador. Visualiza TH23, ubicado en el borde exterior de la ceja, cerca de la sien. Este punto, conocido como Sizhukong, ayuda a regular los ojos y aliviar los síntomas de las alergias. Imagina una luz suave que irradia desde esta área, calmando tus ojos y despejando la congestión. Ahora, cambia tu enfoque a ST38, que se encuentra en la parte inferior de la pierna, aproximadamente dos dedos por debajo de la rótula. Tiaokou ayuda a equilibrar el Qi de la parte inferior del cuerpo. Imagina un flujo de energía que se eleva desde este punto, aumentando tu vitalidad general y anclándote en el suelo. A continuación, considera Ha1, que se encuentra justo debajo de los ojos. Chengqi es poderoso para las alergias faciales. Imagina un calor suave y curativo que emana de esta área, calmando suavemente cualquier irritación sin sobrecargar esta región sensible. Mueve tu atención a GV24, situado en el centro de tu frente, justo encima de las cejas. Shenting calma la mente, reduce la ansiedad y promueve la tranquilidad. Visualiza una ola serena de calma que inunda tus pensamientos, creando espacio para un sueño reparador. Finalmente, concéntrate en BV4, ubicado en la parte inferior del abdomen, justo por encima del hueso púbico. Jingmen apoya los órganos inferiores y promueve la relajación. Imagina una energía calmante que envuelve esta área, proporcionando comodidad y estabilidad. A medida que visualizas estos puntos, respira profundamente y permite que la energía fluya a través de tu cuerpo, armonizando tus sistemas y aliviando los síntomas de congestión nasal, insomnio, picazón en la garganta y estornudos. Abraza las sensaciones de equilibrio y paz, animando a tu cuerpo a regresar a su estado natural de bienestar. Continúa respirando profundamente, permitiendo que cada exhalación libere cualquier tensión restante. Deja que esta energía curativa te rodee, nutriendo tu mente y cuerpo mientras te acercas a un sueño reparador.
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