中医食谱

BioCoherence Meditation

在继续放松的冥想中，将注意力集中在一些关键点上，这些点将帮助你的身体应对慢性荨麻疹，特别是与之相关的压力和不适。首先，想象位于肘部外侧的LI11。这一点被称为Quchi，能够帮助清除体内的热量，舒缓皮肤问题并减少荨麻疹。想象从这个区域散发出温暖的光芒，冲洗掉任何热量和刺激。接下来，专注于SP10，位于大腿内侧，膝盖上方约两英寸的位置。这个点被称为Xuehai，能激活血液，改善循环，为你的皮肤提供营养。想象一股温柔的能量流动滋养着你身体的组织，带来宁静与平衡。现在，把注意力转向HT7，位于手腕的小指侧的折痕处。这个点因其镇静心灵而被认可，帮助减轻压力和焦虑。想象一波宁静的浪潮包围着你的思绪，舒缓你的心灵和心脏。将注意力集中在LV3上，位于脚的顶部，第一和第二个脚趾之间的网状部分。这个点顺畅气的流动，帮助释放可能导致压力的任何滞留能量。想象一条自由流动的河流在你的身体中流动，带走紧张和不适。最后，专注于BL13，位于背部，靠近下肩胛骨。这个点增强肺部，支持你的整体活力。想象你的呼吸变得更深更滋养，充满新鲜的能量和韧性。当你在心中保持这些点时，让视觉化更深入。想象你的身体回到自然的平衡状态，每个点都和谐地流动着，减少荨麻疹，缓解压力。感受温暖、宁静和力量在你体内上升，汇聚成一股温和的波动，席卷你的整个存在。深呼吸，吸入这种平静的感觉，呼出任何剩余的紧张。让这种治愈的能量在你体内安定下来，滋养你的身体和心灵，让你回到完美的平衡状态。