TCM-recepten

Lymfflödesstöd: Förbättra muskelhälsan och minska svullnad

Lymfflödesstörning: SP9, LI11, ST36, CV9, BL39

Lymfstagnation, Svullnad, Tunga lemmar

Detta recept använder SP9 för att lösa upp fukt, LI11 för att rensa värme, ST36 för att öka Qi, CV9 för att reglera vatten och BL39 (Weiyang) för vätskor i den nedre jiao. Det främjar lymfflödet. Kontraindikationer: Var försiktig med SP9 vid mjältbrist.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera din uppmärksamhet inåt, rikta din medvetenhet mot området i din nedre buk, strax under naveln. Det är här din kropps energi börjar flöda, där balans är avgörande. Visualisera akupunkturpunkterna som kommer att vägleda dig för att lösa upp lymfstagnation.

Börja med SP9, som ligger på insidan av ditt ben, strax under knäet. Denna punkt hjälper till att rensa bort överflödig fukt, vilket främjar en känsla av lätthet i dina lemmar. Föreställ dig ett varmt, lugnande ljus som strålar från denna punkt, löser upp tyngd och tillåter vätska att flöda fritt.

Nästa steg är att rikta din medvetenhet mot LI11, som finns vid den yttre armbågen. Denna punkt rensar bort värme och hjälper till att reglera immunsystemet, vilket tillåter din kropp att bekämpa blockeringar. Föreställ dig en uppfriskande bris som sköljer över din arm och rensar bort all stagnation.

Skifta ditt fokus till ST36, som ligger strax under knäskålen, ungefär fyra fingerbreddner. Denna kraftfulla punkt ökar din energi, din Qi. Föreställ dig en livlig energi som flödar från ST36, återupplivar hela din kropp, fyller den med styrka och vitalitet.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot CV9, belägen på din nedre buk, strax ovanför blygdbenet. Denna punkt reglerar vattenmetabolismen. Visualisera en mjuk våg av energi som sveper genom din kropp, harmoniserar vätskebalansen och främjar en känsla av lätthet.

Avslutningsvis, fokusera på BL39, som ligger bakom knäet. Denna punkt stöder det nedre jiao, vilket säkerställer att vätskor omvandlas och elimineras korrekt. Föreställ dig ett vattenfall som strömmar genom dina ben, renar och återupplivar varje cell, vilket enkelt ökar lymfflödet.

När du visualiserar dessa punkter och deras effekter, andas djupt. Andas in energin från dessa punkter, och andas ut all tyngd eller stagnation. Låt värmen och ljuset från SP9, den uppfriskande klarheten från LI11, den återupplivande styrkan från ST36, den harmoniserande vågen från CV9 och det rengörande vattenfallet från BL39 sammansmälta inom dig.

Med varje andetag, känn hur ditt lymfsystem vaknar, dina lemmar blir lättare, och din energi flödar fritt. Omfamna denna känsla av balans och hälsa, och låt den sjunka djupt inom ditt väsen, återställa din naturliga harmoni. Fortsätt att andas och visualisera denna transformation, och låt den vägleda dig till ditt perfekta tillstånd av välbefinnande.