TCM Rezepte

Lymphflussunterstützung: Muskelgesundheit verbessern und Schwellungen reduzieren

Lymphflussstörung: SP9, LI11, ST36, CV9, BL39

Lymphstau, Schwellung, Schwere Gliedmaßen

Dieses Rezept verwendet SP9, um Feuchtigkeit zu lösen, LI11, um Hitze zu klären, ST36, um Qi zu stärken, CV9, um Wasser zu regulieren, und BL39 (Weiyang) für die Flüssigkeiten im unteren Jiao. Es fördert den Lymphfluss. Gegenanzeigen: Vorsicht bei der Anwendung von SP9 bei Milzschwäche.

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BioCoherence Meditation

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen und lenken Sie Ihr Bewusstsein auf den Bereich Ihres Unterbauchs, direkt unterhalb des Bauchnabels. Hier beginnt die Energie Ihres Körpers zu fließen, wo das Gleichgewicht entscheidend ist. Stellen Sie sich die Akupunkturpunkte vor, die Ihnen helfen werden, Lymphstauungen zu lösen.

Beginnen Sie mit SP9, das sich an der Innenseite Ihres Beins, direkt unterhalb des Knies, befindet. Dieser Punkt hilft, überschüssige Feuchtigkeit zu beseitigen und ein Gefühl der Leichtigkeit in Ihren Gliedmaßen zu fördern. Stellen Sie sich ein warmes, beruhigendes Licht vor, das von diesem Punkt ausgeht, die Schwere auflöst und einen freien Fluss von Flüssigkeit ermöglicht.

Bringen Sie nun Ihr Bewusstsein zu LI11, das sich am äußeren Ellenbogen befindet. Dieser Punkt beseitigt Hitze und hilft, das Immunsystem zu regulieren, sodass Ihr Körper Blockaden bekämpfen kann. Stellen Sie sich eine erfrischende Brise vor, die über Ihren Arm weht und alle Stauungen beseitigt.

Konzentrieren Sie sich auf ST36, das sich direkt unterhalb der Kniescheibe, etwa vier Fingerbreiten nach unten, befindet. Dieser kraftvolle Punkt steigert Ihre Energie, Ihr Qi. Stellen Sie sich eine lebendige Energie vor, die von ST36 fließt und Ihren gesamten Körper revitalisiert, ihn mit Stärke und Vitalität füllt.

Richten Sie nun Ihre Aufmerksamkeit auf CV9, das sich an Ihrem Unterbauch, direkt über dem Schambein, befindet. Dieser Punkt reguliert den Wasserstoffwechsel. Stellen Sie sich eine sanfte Welle von Energie vor, die durch Ihren Körper strömt, das Flüssigkeitsgleichgewicht harmonisiert und ein Gefühl der Leichtigkeit fördert.

Schließlich konzentrieren Sie sich auf BL39, das sich hinter dem Knie befindet. Dieser Punkt unterstützt den unteren Jiao und stellt sicher, dass Flüssigkeiten richtig umgewandelt und ausgeschieden werden. Stellen Sie sich einen Wasserfall vor, der durch Ihre Beine fließt, jede Zelle reinigt und revitalisiert und den Lymphfluss mühelos verbessert.

Während Sie sich diese Punkte und ihre Wirkungen vorstellen, atmen Sie tief ein. Atmen Sie die Energie von diesen Punkten ein und atmen Sie jede Schwere oder Stagnation aus. Lassen Sie die Wärme und das Licht von SP9, die erfrischende Klarheit von LI11, die revitalisierende Kraft von ST36, die harmonisierende Welle von CV9 und den reinigenden Wasserfall von BL39 in Ihnen verschmelzen.

Mit jedem Atemzug spüren Sie, wie Ihr lymphatisches System erwacht, Ihre Gliedmaßen leichter werden und Ihre Energie frei fließt. Umarmen Sie dieses Gefühl von Balance und Gesundheit und lassen Sie es tief in Ihrem Wesen verankern, um Ihre natürliche Harmonie wiederherzustellen. Atmen Sie weiter und visualisieren Sie diese Transformation, während Sie sich zu Ihrem perfekten Gesundheitszustand führen lassen.