Recetas de TCM

Apoyo al Flujo Linfático: Mejora la Salud Muscular y Reduce la Hinchazón

Trastorno del flujo linfático: SP9, LI11, ST36, CV9, BL39

Estancamiento linfático, Hinchazón, Extremidades pesadas

Esta receta utiliza SP9 para resolver la humedad, LI11 para eliminar el calor, ST36 para aumentar el Qi, CV9 para regular el agua y BL39 (Weiyang) para los fluidos del jiao inferior. Promueve el flujo linfático. Contraindicaciones: Use con precaución SP9 en caso de deficiencia de bazo.

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BioCoherence Meditation

Enfoca tu atención hacia adentro, dirigiendo tu conciencia al área de tu abdomen inferior, justo debajo del ombligo. Aquí es donde comienza a fluir la energía de tu cuerpo, donde el equilibrio es esencial. Visualiza los puntos de acupuntura que te guiarán para resolver la estancación linfática.

Comienza con SP9, ubicado en el lado interno de tu pierna, justo debajo de la rodilla. Este punto ayuda a eliminar el exceso de humedad, promoviendo una sensación de ligereza en tus extremidades. Imagina una luz cálida y reconfortante que irradia desde este punto, disolviendo la pesadez y permitiendo que el fluido fluya libremente.

A continuación, lleva tu conciencia a LI11, que se encuentra en el codo externo. Este punto elimina el calor y ayuda a regular el sistema inmunológico, permitiendo que tu cuerpo combata cualquier bloqueo. Imagina una brisa refrescante que fluye sobre tu brazo, eliminando cualquier estancamiento.

Cambia tu enfoque a ST36, ubicado justo debajo de la rótula, a unas cuatro anchuras de dedo hacia abajo. Este poderoso punto potencia tu energía, tu Qi. Visualiza una energía vibrante fluyendo desde ST36, revitalizando todo tu cuerpo, llenándolo de fuerza y vitalidad.

Ahora, dirige tu atención a CV9, ubicado en tu abdomen inferior, justo encima del hueso púbico. Este punto regula el metabolismo del agua. Visualiza una suave ola de energía barriendo a través de tu cuerpo, armonizando el equilibrio de fluidos y promoviendo una sensación de tranquilidad.

Finalmente, enfócate en BL39, situado detrás de la rodilla. Este punto apoya el jiao inferior, asegurando que los fluidos se transformen y eliminen adecuadamente. Imagina una cascada fluyendo a través de tus piernas, limpiando y revitalizando cada célula, mejorando el flujo linfático sin esfuerzo.

Mientras visualizas estos puntos y sus efectos, respira profundamente. Inhala la energía de estos puntos y exhala cualquier pesadez o estancamiento. Permite que el calor y la luz de SP9, la claridad refrescante de LI11, la fuerza revitalizante de ST36, la ola armonizadora de CV9, y la cascada limpiadora de BL39 se fusionen dentro de ti.

Con cada respiración, siente cómo tu sistema linfático se despierta, tus extremidades se vuelven más ligeras y tu energía fluye libremente. Abraza esta sensación de equilibrio y salud, permitiendo que se asiente profundamente dentro de tu ser, restaurando tu armonía natural. Continúa respirando y visualizando esta transformación, permitiendo que te guíe hacia tu estado perfecto de bienestar.