Recettes de MTC

Soutien au Flux Lymphatique : Améliorer la Santé Musculaire et Réduire le Gonflement

Trouble du flux lymphatique: SP9, LI11, ST36, CV9, BL39

Stagnation lymphatique, Gonflement, Membres lourds

Cette recette utilise SP9 pour résoudre l'humidité, LI11 pour éliminer la chaleur, ST36 pour stimuler le Qi, CV9 pour réguler l'eau, et BL39 (Weiyang) pour les fluides du jiao inférieur. Elle favorise le flux lymphatique. Contre-indications : Faites attention avec SP9 en cas de déficience de la rate.

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BioCoherence Meditation

Concentrez votre attention vers l'intérieur, dirigeant votre conscience vers la zone de votre bas-ventre, juste en dessous du nombril. C'est ici que l'énergie de votre corps commence à circuler, où l'équilibre est essentiel. Visualisez les points d'acupuncture qui vous guideront pour résoudre la stagnation lymphatique.

Commencez avec SP9, situé sur le côté interne de votre jambe, juste en dessous du genou. Ce point aide à éliminer l'excès d'humidité, favorisant une sensation de légèreté dans vos membres. Imaginez une lumière chaude et apaisante émanant de ce point, dissolvant la lourdeur et permettant aux fluides de circuler librement.

Ensuite, portez votre attention sur LI11, situé au coude externe. Ce point élimine la chaleur et aide à réguler le système immunitaire, permettant à votre corps de combattre tout blocage. Imaginez une brise rafraîchissante balayant votre bras, débarrassant toute stagnation.

Déplacez votre focus vers ST36, situé juste en dessous de la rotule, à environ quatre largeurs de doigts vers le bas. Ce point puissant stimule votre énergie, votre Qi. Envisagez une énergie vibrante émanant de ST36, revitalisant tout votre corps, le remplissant de force et de vitalité.

Maintenant, dirigez votre attention vers CV9, situé sur votre bas-ventre, juste au-dessus de l'os pubien. Ce point régule le métabolisme de l'eau. Visualisez une douce vague d'énergie balayante à travers votre corps, harmonisant l'équilibre des fluides et favorisant une sensation de bien-être.

Enfin, concentrez-vous sur BL39, situé derrière le genou. Ce point soutient le bas jiao, garantissant que les fluides sont correctement transformés et éliminés. Imaginez une cascade dévalant le long de vos jambes, nettoyant et revitalisant chaque cellule, améliorant le flux lymphatique sans effort.

Alors que vous visualisez ces points et leurs effets, respirez profondément. Inspirez l'énergie de ces points et expirez toute lourdeur ou stagnation. Permettez à la chaleur et à la lumière de SP9, la clarté rafraîchissante de LI11, la force revitalisante de ST36, la vague harmonisante de CV9 et la cascade purificatrice de BL39 de se fondre en vous.

À chaque respiration, sentez votre système lymphatique s'éveiller, vos membres devenir plus légers, et votre énergie circuler librement. Accueillez cette sensation d'équilibre et de santé, permettant de s'installer profondément en vous, restaurant votre harmonie naturelle. Continuez à respirer et à visualiser cette transformation, permettant de vous guider vers votre état parfait de bien-être.