TCM Oppskrifter

Lymfestrømstøtte: Forbedre muskelhelsen og reduser hevelse

Lymfesystemforstyrrelse: SP9, LI11, ST36, CV9, BL39

Lymfestagnasjon, Hevelse, Tunge lemmer

Denne oppskriften bruker SP9 for å løse fuktighet, LI11 for å rense varme, ST36 for å booste Qi, CV9 for å regulere vann, og BL39 (Weiyang) for væsker i den nedre jiao. Den fremmer lymfestrømmen. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med SP9 ved miltdefisiens.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din innover, og rett bevisstheten mot området i din nedre mage, rett under navlen. Dette er hvor energien i kroppen din begynner å flyte, hvor balanse er essensielt. Visualiser akupunkturpunktene som vil veilede deg til å løse opp lymfestagnasjon.

Begynn med SP9, som ligger på innsiden av benet ditt, rett under kneet. Dette punktet hjelper til med å fjerne overflødig fuktighet, og fremmer en følelse av letthet i lemmer. Forestill deg et varmt, beroligende lys som stråler fra dette punktet, oppløser tyngde og lar væske flyte fritt.

Neste, rett oppmerksomheten mot LI11, som finnes på den ytre albuen. Dette punktet fjerner varme og hjelper til med å regulere immunforsvaret, som lar kroppen din bekjempe eventuelle blokkeringer. Se for deg en forfriskende bris som skyller over armen din, og fjerner all stagnering.

Flytt fokus til ST36, som ligger rett under kneskålen, omtrent fire fingerbredder ned. Dette kraftige punktet øker energien din, din Qi. Forestill deg en livlig energi som strømmer fra ST36, revitaliserer hele kroppen din, fyller den med styrke og vitalitet.

Nå, rett oppmerksomheten mot CV9, som ligger på din nedre mage, rett over pubisbenet. Dette punktet regulerer vannmetabolismen. Visualiser en mild bølge av energi som feier gjennom kroppen din, harmoniserer væskebalansen og fremmer en følelse av letthet.

Til slutt, fokuser på BL39, som ligger bak kneet. Dette punktet støtter den nedre jiao, og sørger for at væsker blir riktig omdannet og eliminert. Forestill deg et fossefall som renner gjennom bena dine, renser og revitaliserer hver celle, og forbedrer lymfeflyten uten anstrengelse.

Når du visualiserer disse punktene og deres effekter, pust dypt. Inhaler energien fra disse punktene, og pust ut all tyngde eller stagnering. La varmen og lyset fra SP9, den forfriskende klarheten fra LI11, den revitaliserende styrken fra ST36, den harmoniserende bølgen fra CV9, og den rensende fossen fra BL39 smelte sammen inni deg.

Med hvert pust, føl at lymfesystemet ditt våkner, at lemmene dine blir lettere, og at energien flyter fritt. Omfavn denne følelsen av balanse og helse, og la den bosette seg dypt i ditt vesen, gjenopprette din naturlige harmoni. Fortsett å puste og visualisere denne transformasjonen, og la den veilede deg til din perfekte tilstand av velvære.