टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को भीतर केंद्रित करें, अपनी जागरूकता को अपने निचले पेट के क्षेत्र, नाभि के ठीक नीचे, निर्देशित करें। यहीं से आपके शरीर की ऊर्जा बहना शुरू होती है, जहां संतुलन आवश्यक है। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो आपको लिम्फ ठहराव को हल करने में मार्गदर्शन करेंगे।

SP9 से शुरू करें, जो आपके पैर के अंदर की ओर, घुटने के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु अतिरिक्त नमी को साफ करने में मदद करता है, आपके अंगों में हल्कापन बढ़ाता है। इस बिंदु से गर्म, सुखदायक रोशनी का चित्रण करें, जो भारीपन को घुला देती है और तरल को स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति देती है।

अब, अपनी जागरूकता को LI11 पर लाएं, जो बाहरी कोहनी पर स्थित है। यह बिंदु गर्मी को साफ करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को संतुलित करने में मदद करता है, जिससे आपके शरीर को किसी भी अवरोध को लड़ने की अनुमति मिलती है। अपनी बांह पर ताजगी भरी हवा का चित्रण करें, जो किसी भी ठहराव को साफ कर रही है।

अब अपने ध्यान को ST36 पर स्थानांतरित करें, जो घुटने के आकार के ठीक नीचे, लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई नीचे स्थित है। यह शक्तिशाली बिंदु आपकी ऊर्जा, आपकी क्यूई को बढ़ाता है। ST36 से एक जीवंत ऊर्जा को बहते हुए कल्पना करें, जो आपके पूरे शरीर को पुनर्जीवित करती है, इसे शक्ति और जीवन शक्ति से भर देती है।

अब, अपने ध्यान को CV9 पर निर्देशित करें, जो आपके निचले पेट में, प्यूबिक हड्डी के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु पानी के चयापचय को नियंत्रित करता है। अपने शरीर के माध्यम से एक सौम्य ऊर्जा की लहर sweeping की कल्पना करें, जो तरल संतुलन को समन्वयित करती है और आसानी की भावना को बढ़ावा देती है।

अंत में, BL39 पर ध्यान केंद्रित करें, जो घुटने के पीछे स्थित है। यह बिंदु निचले जिओ को समर्थन करता है, यह सुनिश्चित करता है कि तरल ठीक से परिवर्तित और समाप्त हो रहे हैं। अपनी टांगों के माध्यम से एक झरने की कल्पना करें, जो हर कोशिका को साफ और पुनर्जीवित करता है, बिना किसी प्रयास के लिम्फ प्रवाह को बढ़ाता है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं और उनके प्रभावों की कल्पना करते हैं, गहरी सांस लें। इन बिंदुओं से ऊर्जा को इनहेल करें, और किसी भी भारीपन या ठहराव को एक्सहेल करें। SP9 से गर्मी और रोशनी, LI11 से ताजगी भरी स्पष्टता, ST36 से पुनर्जीवित करने वाली शक्ति, CV9 से समन्वयित लहर, और BL39 से साफ करने वाली धारा को अपने भीतर एकीकृत होने दें।

हर सांस के साथ, अपने लिम्फेटिक सिस्टम को जागृत होते हुए महसूस करें, आपके अंग हल्के होते जा रहे हैं, और आपकी ऊर्जा स्वतंत्रता से बह रही है। इस संतुलन और स्वास्थ्य की भावना को अपनाएं, इसे आपके अस्तित्व के भीतर गहराई से बसने दें, आपकी प्राकृतिक संतुलन को पुनर्स्थापित करें। इस परिवर्तन को देखने और सांस लेने में जारी रखें, इसे आपको आपके आदर्श स्वास्थ्य की स्थिति तक मार्गदर्शन करने की अनुमति दें।