Receitas de TCM

Apoio ao Fluxo Linfático: Melhore a Saúde Muscular e Reduza o Inchaço

Distúrbio do Fluxo Linfático: SP9, LI11, ST36, CV9, BL39

Estagnação linfática, Inchaço, Membros pesados

Esta receita usa SP9 para resolver a umidade, LI11 para limpar o calor, ST36 para aumentar o Qi, CV9 para regular a água e BL39 (Weiyang) para fluidos do jiao inferior. Promove o fluxo linfático. Contraindicações: Tenha cuidado com SP9 em caso de deficiência do baço.

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BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção para dentro, direcionando sua consciência para a área do seu abdômen inferior, logo abaixo do umbigo. É aqui que a energia do seu corpo começa a fluir, onde o equilíbrio é essencial. Visualize os pontos de acupuntura que o guiarão a resolver a estagnação linfática.

Comece com SP9, localizado na parte interna da sua perna, logo abaixo do joelho. Este ponto ajuda a eliminar o excesso de umidade, promovendo uma sensação de leveza em seus membros. Imagine uma luz quente e reconfortante irradiando deste ponto, dissolvendo a pesadez e permitindo que o fluido flua livremente.

Em seguida, traga sua consciência para LI11, encontrado no cotovelo externo. Este ponto elimina o calor e ajuda a regular o sistema imunológico, permitindo que seu corpo combata quaisquer bloqueios. Imagine uma brisa refrescante passando pelo seu braço, limpando qualquer estagnação.

Mude seu foco para ST36, localizado logo abaixo da patela, cerca de quatro larguras de dedo para baixo. Este poderoso ponto aumenta sua energia, seu Qi. Visualize uma energia vibrante fluindo de ST36, revitalizando todo o seu corpo, preenchendo-o com força e vitalidade.

Agora, dirija sua atenção para CV9, localizado no seu abdômen inferior, logo acima do osso púbico. Este ponto regula o metabolismo da água. Visualize uma suave onda de energia varrendo seu corpo, harmonizando o equilíbrio dos fluidos e promovendo uma sensação de facilidade.

Por fim, concentre-se em BL39, situado atrás do joelho. Este ponto apoia o jiao inferior, garantindo que os fluidos sejam adequadamente transformados e eliminados. Imagine uma cachoeira descendo por suas pernas, limpando e revitalizando cada célula, melhorando o fluxo linfático sem esforço.

Enquanto você visualiza esses pontos e seus efeitos, respire profundamente. Inspire a energia desses pontos e expire qualquer pesadez ou estagnação. Permita que o calor e a luz de SP9, a clareza refrescante de LI11, a força revitalizante de ST36, a onda harmonizadora de CV9 e a cascata purificadora de BL39 se fundam dentro de você.

A cada respiração, sinta seu sistema linfático despertando, seus membros se tornando mais leves e sua energia fluindo livremente. Abrace essa sensação de equilíbrio e saúde, permitindo que ela se estabeleça profundamente dentro de seu ser, restaurando sua harmonia natural. Continue a respirar e visualizar essa transformação, permitindo que ela o guie ao seu estado perfeito de bem-estar.