TCM-recepten

Frossen Axeln: Lättnad för Smärta och Stelhet

Frossen axel komfortflöde: LI15, SJ14, LI11, GB21

Skulderområde Flöde: Omfamna mjuk rörelse och utforska en lugnande känslomässig resa.

Skuldrornas Mobilitetsflöde - Detta uppslukande recept guidar dig genom fokuserade sensoriska områden utformade för att främja flytande rörelse och en känsla av lättnad i skulderregionen, vilket förbättrar din övergripande upplevelse av lätthet och avkoppling. Njut av en balanserad resa av kroppslig medvetenhet och mjuk sensorisk utforskning.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

Frozen Shoulder Comfort: Låsa upp ditt naturliga rörelseområde

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på axelområdet, där spänningar och immobilitet kan förekomma. Visualisera akupunkturpunkterna som kan hjälpa till att frigöra detta obehag. LI15, beläget på den yttre axeln, förbättrar rörligheten och lindrar smärta. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som omsluter denna punkt och främjar ett flytande rörelse och flexibilitet. Skift sedan din uppmärksamhet till SJ14, som finns bakom axelleden. Denna punkt verkar för att lindra smärta. Föreställ dig en mild våg som sköljer över den och löser upp eventuell kvarstående spänning. Nu riktar du din uppmärksamhet mot LI11, som ligger vid den yttre armbågen. Det hjälper till att minska inflammation. Visualisera ett lugnande blått ljus som strömmar från denna punkt, som lugnar de omgivande vävnaderna. Slutligen, fokusera på GB21, som ligger på toppen av axeln. Denna punkt slappnar av musklerna. Föreställ dig en mjuk, avslappnande energi som flödar från detta område, vilket lindrar spänning och skapar utrymme i axeln. När du mediterar över dessa punkter, låt känslorna av värme, ljus och avslappning spridas genom din axel, vilket frigör smärta och stelhet. Känn förbättringen i din rörelseomfång, när varje andetag ger djupare lindring. Omfamna denna naturliga läkningsprocess som återställer balans och vitalitet till din axel. Låt dig själv fullt ut uppleva detta tillstånd av lätthet och komfort.