Receitas de TCM

Angina Pectoris: Alívio para a dor no peito e palpitações

Experiência de calma no peito e harmonia do coração: PC6, CV17, HT7, BL15, LU9

Espaço Coração Calmo: Experimente sensações calmantes para alívio emocional e tranquilidade.

Receita de Harmonia do Coração e do Peito - Esta experiência sensorial convida a uma exploração suave da sua área do peito, promovendo a calma emocional e uma conexão suave entre o coração e a respiração. Envolva-se com áreas sensoriais focadas para aprimorar seu equilíbrio interior e promover uma jornada de meditação serena.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua a respirar profundamente e relaxar, traga sua atenção para a área do seu peito. Visualize os pontos de acupuntura que o guiarão em direção ao equilíbrio e ao conforto.

Primeiro, localize PC6, também conhecido como Neiguan. Este ponto é encontrado no antebraço interno, cerca de duas larguras de dedo acima da prega do pulso, entre os dois tendões. Imagine este ponto abrindo seu peito, permitindo que a energia flua livremente.

Em seguida, concentre-se em CV17, localizado no centro do seu peito, onde o esterno se encontra. Visualize este ponto regulando o Qi do seu peito, harmonizando sua respiração e emoções.

Agora, mude sua atenção para HT7, ou Shenmen, encontrado na prega do pulso, do lado do dedo mínimo. Imagine este ponto acalmando seu coração, suavizando quaisquer sentimentos de ansiedade ou palpitações.

Mova-se para BL15, localizado nas suas costas, entre as omoplatas, um pouco à esquerda da coluna vertebral. Envision este ponto nutrindo seu coração, promovendo uma sensação de paz e conforto.

Finalmente, visualize LU9, encontrado na prega do pulso do lado do polegar. Deixe este ponto fortalecer a conexão entre seus pulmões e coração, garantindo que eles trabalhem em harmonia, apoiando-se mutuamente.

Enquanto você mantém esses pontos em sua mente, respire profundamente, preenchendo seu peito com calor e luz. Ao exalar, libere qualquer tensão ou desconforto. Sinta a energia circulando através desses pontos, harmonizando seu coração e peito.

Imagine uma onda suave de relaxamento lavando sobre você, aliviando a rigidez e a dor. Permita que seu coração expresse seu ritmo natural, constante e calmo. A cada respiração, sinta a conexão entre seu coração e pulmões se fortalecendo, promovendo uma sensação de vitalidade e saúde.

Continue a visualizar esses pontos e seus efeitos, sabendo que eles trabalham juntos para aliviar qualquer desconforto. Abrace essa sensação de equilíbrio, permitindo que ela se estabeleça dentro de você, guiando seu coração em direção ao seu estado natural de paz e força. Deixe essa energia fluir, nutrindo seu corpo e espírito, trazendo você de volta a um lugar de conforto e facilidade.