وصفات الطب الصيني التقليدي

الذبحة الصدرية: تخفيف آلام الصدر وخفقان القلب

الذبحة الصدرية: PC6, CV17, HT7, BL15, LU9

ألم في الصدر، ضيق، خفقان

تستخدم هذه الوصفة PC6 لفتح الصدر، و CV17 لتنظيم طاقة الصدر، و HT7 لتهدئة القلب، و BL15 لتهدئة القلب، و LU9 لدعم اتصال الرئة بالقلب. إنها تخفف من الذبحة الصدرية. موانع الاستعمال: استخدم الحذر مع CV17 في حالات القلب.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

بينما تتابع التنفس بعمق والاسترخاء، وجه وعيك إلى منطقة صدرك. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستوجهك نحو التوازن والهدوء.

أولاً، حدد نقطة PC6، المعروفة أيضًا باسم Neiguan. تقع هذه النقطة على الساعد الداخلي، حوالي عرض إصبعين فوق طية المعصم، بين وترين. تخيل هذه النقطة تفتح صدرك، مما يسمح للطاقة بالتدفق بحرية.

بعد ذلك، ركز على CV17، الموجودة في وسط صدرك، حيث يلتقي عظم الصدر. تخيل هذه النقطة تنظم Qi في صدرك، متناغمةً مع تنفسك وعواطفك.

الآن، حول انتباهك إلى HT7، أو Shenmen، الموجودة في طية المعصم، على جانب الخنصر. تخيل هذه النقطة تهدئ قلبك، مهدئةً أي مشاعر قلق أو خفقان.

انتقل إلى BL15، الموجودة في ظهرك، بين لوحي الكتف، قليلاً إلى اليسار من العمود الفقري. تخيل هذه النقطة تغذي قلبك، وتعزز شعورًا بالسلام والراحة.

أخيرًا، تخيل LU9، الموجودة في طية المعصم على جانب الإبهام. دع هذه النقطة تقوي الاتصال بين رئتيك وقلبك، لضمان عملهما بتناغم، يدعم كل منهما الآخر.

بينما تحتفظ بهذه النقاط في ذهنك، تنفس بعمق، ممتلئًا صدرك بالدفء والضوء. عند الزفير، أطلق أي توتر أو انزعاج. اشعر بالطاقة تتدفق من خلال هذه النقاط، متناغمةً مع قلبك وصدرك.

تخيل موجة لطيفة من الاسترخاء تغسلك، م easing التوتر والألم. دع قلبك يعبر عن إيقاعه الطبيعي، ثابتًا وهادئًا. مع كل نفس، اشعر بالاتصال بين قلبك ورئتيك يزداد قوة، مما يعزز شعورًا بالحيوية والصحة.

استمر في تصور هذه النقاط وآثارها، مع العلم أنها تعمل معًا لتخفيف أي انزعاج. احتضن هذا الشعور بالتوازن، مما يسمح له بالاستقرار داخلك، موجهاً قلبك نحو حالته الطبيعية من السلام والقوة. دع هذه الطاقة تتدفق، تغذي جسمك وروحك، وتعادك إلى مكان من الراحة والهدوء.