टीसीएम नुस्खे

एंजाइना पेक्टोरिस: छाती के दर्द और धड़कनों के लिए राहत

एनजाइना पेक्टोरिस: PC6, CV17, HT7, BL15, LU9

छाती में दर्द, दबाव, धड़कनें

यह नुस्खा PC6 का उपयोग छाती खोलने के लिए, CV17 का उपयोग छाती के Qi को संतुलित करने के लिए, HT7 का उपयोग हृदय को शांत करने के लिए, BL15 का उपयोग हृदय को शांत करने के लिए और LU9 का उपयोग फेफड़े-हृदय संबंध का समर्थन करने के लिए करता है। यह एनजाइना को कम करता है। contraindications: हृदय स्थितियों में CV17 के साथ सावधानी बरतें।

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BioCoherence Meditation

जब आप गहराई से सांस लेना और आराम करना जारी रखते हैं, तो अपने ध्यान को अपने छाती के क्षेत्र पर लाएं। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो आपको संतुलन और आराम की ओर ले जाएंगे।

सबसे पहले, PC6, जिसे नेइगुआन के नाम से भी जाना जाता है, को खोजें। यह बिंदु आंतरिक पूर्वकाल पर है, कलाई की झुर्री से लगभग दो अंगुली चौड़ाई ऊपर, दो टेंडनों के बीच में। कल्पना करें कि यह बिंदु आपकी छाती को खोलता है, ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित करने की अनुमति देता है।

अगला, CV17 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी छाती के केंद्र में स्थित है, जहां हड्डी मिलती है। इस बिंदु की कल्पना करें जो आपकी छाती की ची को नियंत्रित करता है, आपकी सांस और भावनाओं को सामंजस्य में लाता है।

अब, HT7, या शेनमेन की ओर ध्यान केंद्रित करें, जो कलाई की झुर्री पर, छोटी अंगुली के साइड पर है। इस बिंदु की कल्पना करें जो आपके दिल को शांत करता है, किसी भी चिंता या धड़कन के भावनाओं को शांत करता है।

BL15 पर जाएं, जो आपके पीठ पर, कंधे की ब्लेड के बीच, रीढ़ से बाईं ओर स्थित है। इस बिंदु की कल्पना करें जो आपके दिल का पोषण करता है, शांति और आराम की भावना को बढ़ावा देता है।

अंत में, LU9 की कल्पना करें, जो अंगूठे की तरफ कलाई की झुर्री पर है। इस बिंदु को अपनी फेफड़ों और दिल के बीच संबंध को मजबूत करने दें, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे सामंजस्य में काम करें, एक-दूसरे का समर्थन करें।

जब आप इन बिंदुओं को अपने मन में रखते हैं, गहराई से सांस लें, अपनी छाती को गर्मी और प्रकाश से भरें। जब आप सांस छोड़ते हैं, तो किसी भी तनाव या असुविधा को छोड़ दें। इन बिंदुओं के माध्यम से ऊर्जा को प्रवाहित होते हुए महसूस करें, आपके दिल और छाती को सामंजस्य में लाते हुए।

कल्पना करें कि एक हल्की लहर आपके ऊपर से बह रही है, कसावट और दर्द को कम कर रही है। अपने दिल को अपनी प्राकृतिक ताल व्यक्त करने दें, स्थिर और शांत। हर सांस के साथ, अपने दिल और फेफड़ों के बीच संबंध को मजबूत होता हुआ महसूस करें, जो जीवन शक्ति और स्वास्थ्य की भावना को बढ़ावा देता है।

इन बिंदुओं और उनके प्रभावों की कल्पना करना जारी रखें, यह जानते हुए कि वे किसी भी असुविधा को दूर करने के लिए एक साथ काम करते हैं। इस संतुलन की भावना को अपनाएं, इसे अपने भीतर बसने दें, आपके दिल को शांति और शक्ति की अपनी प्राकृतिक स्थिति की ओर मार्गदर्शन करते हुए। इस ऊर्जा को प्रवाहित होने दें, आपके शरीर और आत्मा को पोषण देते हुए, आपको आराम और सहजता की जगह पर वापस लाते हुए।