Respire Fácil: Alívio para Problemas Respiratórios Pós-COVID
Fluxo da Respiração: Experimente Facilidade e Calma: SI2, LI16, ST44, CV21, BL17
Respire profundamente: Abrace o fluxo de ar calmo, o ritmo suave, o espaço reconfortante no peito, a energia renovada.
Receita de Fluxo de Equilíbrio Interno - Esta experiência sensorial utiliza estimulação focada na Área das Mãos e Pulmões, Zona dos Ombros e Área do Peito para criar uma atmosfera refrescante e revigorante. Envolva-se com sensações calmantes para promover clareza e vitalidade enquanto cultiva uma sensação de relaxamento profundo e conexão. Desfrute de uma jornada revigorante em direção ao equilíbrio emocional e físico.
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BioCoherence Meditation
À medida que você continua a se acomodar nesse profundo estado de relaxamento, traga sua consciência para o fluxo suave da sua respiração. Na Medicina Tradicional Chinesa, a receita para o suporte respiratório pós-COVID envolve pontos específicos de acupuntura que harmonizam o corpo e melhoram a função pulmonar. Foque primeiro no SI2, localizado no lado ulnar do dedo mínimo, logo abaixo da articulação. Este ponto apoia as mãos e os pulmões, ajudando a liberar qualquer tensão e permitindo uma respiração mais profunda. Em seguida, visualize o LI16, encontrado no ombro, logo abaixo do processo acromial. Este ponto ajuda a abrir o peito e facilitar o fluxo de Qi, a energia vital que nutre seu corpo. Agora, traga sua atenção para o ST44, situado no pé, entre o segundo e o terceiro dedos. Este ponto é conhecido por limpar o calor e aliviar a tosse, promovendo uma sensação de calma e alívio. Mude seu foco para o CV21, localizado no centro do peito, logo acima do esterno. Este ponto abre o peito e ajuda a aliviar a tensão, mas aproxime-se dele com cautela se houver alguma condição torácica presente. Finalmente, visualize o BL17, localizado nas costas, cerca de uma polegada e meia da coluna vertebral no nível do diafragma. Este ponto estimula a circulação sanguínea, ajudando a reduzir a fadiga e aumentar a vitalidade geral. A cada respiração, visualize a energia fluindo através desses pontos, curando os pulmões e o peito, aliviando a falta de ar, a tosse crônica e a fadiga. Imagine cada ponto brilhando com calor e luz, harmonizando o estado natural do corpo. Enquanto você respira profundamente, permita que essa energia equilibre e restaure seu sistema respiratório, nutrindo uma sensação de leveza e bem-estar. Abrace esse processo natural, permitindo que seu corpo retorne ao seu estado perfeito de saúde. Continue a inalar a energia curativa e exalar qualquer desconforto, deixando ir o que não serve mais a você.
