中医学レシピ

楽に呼吸する：ポストCOVID呼吸器の問題への救済

ポストCOVID呼吸器3: SI2, LI16, ST44, CV21, BL17

息切れ、慢性咳嗽、胸の圧迫感、疲労

このレシピでは、手と肺のサポートのためにSI2（チアング）、肩と気のためにLI16（ジュグ）、熱を取り除くためにST44（ネイティング）、胸を開くためにCV21（シュアンジ）、血を活性化するためにBL17（ゲシュ）を使用します。咳と疲労を軽減します。禁忌：胸部の状態ではCV21に注意してください。

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BioCoherence Meditation

この深いリラクゼーション状態に入っていくにつれて、呼吸の穏やかな流れに意識を向けてください。伝統的な中国医学では、COVID後の呼吸サポートのレシピには、体を調和させ、肺機能を高める特定の鍼灸ポイントが含まれています。まず、指の小指の尺側、関節のすぐ下にあるSI2に焦点を当てます。このポイントは手と肺をサポートし、緊張を解放し、より深い呼吸を可能にします。次に、肩のアクロミオンのすぐ下にあるLI16を視覚化します。このポイントは胸を開き、体を養う重要なエネルギーである気の流れを促進します。次に、足の第2指と第3指の間に位置するST44に注意を向けます。このポイントは熱を取り除き、咳を和らげ、落ち着きと安堵感を促進します。次に、胸の中央、胸骨のすぐ上に位置するCV21に焦点を移します。このポイントは胸を開き、緊張を和らげるのに役立ちますが、胸の状態に問題がある場合は注意が必要です。最後に、背中に位置するBL17を視覚化します。これは、横隔膜のレベルで脊椎から約1.5インチのところにあります。このポイントは血液循環を活性化し、疲労を軽減し、全体的な活力を高めるのに役立ちます。呼吸のたびに、これらのポイントを通るエネルギーの流れを視覚化し、肺と胸を癒し、息切れ、慢性の咳、疲労を和らげます。それぞれのポイントが温かさと光で輝いているのを想像し、体の自然な状態を調和させます。深く呼吸しながら、このエネルギーがあなたの呼吸器系をバランスさせ、回復させるのを許可し、快適さと幸福感を育んでください。この自然なプロセスを受け入れ、体が完璧な健康状態に戻ることを許可してください。癒しのエネルギーを吸い込み、不快感を吐き出し、もはやあなたに役立たないものを手放してください。