Ånd let: Lindre for post-COVID respiratoriske problemer
Post-COVID Respiratorisk 3: SI2, LI16, ST44, CV21, BL17
Åndenød, Kronisk hoste, Bryststramhed, Træthed
Denne opskrift bruger SI2 (Qiangu) til hånd- og lungeunderstøttelse, LI16 (Jugu) til skulder og Qi, ST44 (Neiting) til at fjerne varme, CV21 (Xuanji) til at åbne brystet, og BL17 (Geshu) til at styrke blodet. Den reducerer hoste og træthed. Kontraindikationer: Vær forsigtig med CV21 ved brystforhold.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Mens du fortsætter med at falde ind i denne dybe tilstand af afslapning, bring din opmærksomhed til den blide strøm af din vejrtrækning. I traditionel kinesisk medicin involverer opskriften på post-COVID respiratorisk støtte specifikke akupunkturpunkter, der harmoniserer kroppen og forbedrer lungefunktionen. Fokuser først på SI2, som ligger på den ulnar side af lillefingeren, lige under leddet. Dette punkt støtter hænderne og lungerne, hjælper med at frigive spændinger og muliggøre dybere vejrtrækning. Visualiser derefter LI16, der findes på skulderen, lige under akromionprocessen. Dette punkt hjælper med at åbne brystet og lette strømmen af Qi, den vitale energi, der nærer din krop. Flyt nu din opmærksomhed til ST44, der ligger på foden mellem anden og tredje tå. Dette punkt er kendt for at fjerne varme og lindre hoste, hvilket fremmer en følelse af ro og lettelse. Skift dit fokus til CV21, der ligger i midten af brystet, lige over brystbenet. Dette punkt åbner brystet og hjælper med at lette tæthed, men nærm dig det med forsigtighed, hvis der er nogen brystproblemer til stede. Til sidst visualisér BL17, der ligger på ryggen, cirka halvanden tomme fra rygsøjlen i niveauet med diafragmaet. Dette punkt stimulerer blodcirkulationen og hjælper med at reducere træthed og øge den samlede vitalitet. Med hver vejrtrækning, visualiser energien, der strømmer gennem disse punkter, helende lungerne og brystet, lindrende åndenød, kronisk hoste og træthed. Forestil dig, at hvert punkt stråler med varme og lys og harmoniserer kroppens naturlige tilstand. Når du trækker vejret dybt, lad denne energi balancere og genoprette dit åndedrætssystem, pleje en følelse af lethed og velvære. Omfavn denne naturlige proces, og lad din krop vende tilbage til sin perfekte tilstand af sundhed. Fortsæt med at indånde den helbredende energi og udånde ubehag, og slip af med det, der ikke længere tjener dig.
