중국 전통 의학 레시피

편하게 숨쉬기: 포스트 COVID 호흡기 문제에 대한 완화

포스트 COVID 호흡기 3: SI2, LI16, ST44, CV21, BL17

호흡 곤란, 만성 기침, 가슴 압박감, 피로

이 레시피는 손과 폐 지원을 위해 SI2(치앙구), 어깨와 기를 위해 LI16(주구), 열을 제거하기 위해 ST44(네이팅), 가슴을 열기 위해 CV21(쉬안지), 그리고 혈액을 활력 있게 하기 위해 BL17(거슈)를 사용합니다. 기침과 피로를 줄여줍니다. 금기사항: 흉부 질환에서 CV21 사용에 주의하십시오.

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BioCoherence Meditation

당신이 이 깊은 이완 상태에 계속 적응하는 동안, 당신의 호흡의 부드러운 흐름에 대한 인식을 가져오세요. 전통 중국 의학에서 COVID 이후 호흡 지원을 위한 레시피는 신체를 조화롭게 하고 폐 기능을 향상시키는 특정 침술 지점을 포함합니다. 먼저 SI2에 집중하세요. 이 지점은 새끼 손가락의 척측에 위치하며, 관절 바로 아래에 있습니다. 이 지점은 손과 폐를 지원하여 긴장을 풀고 더 깊은 호흡을 가능하게 합니다. 다음으로, 어깨에 위치한 LI16을 시각화하세요. 이 지점은 가슴을 열고 신체에 영양을 주는 생명 에너지인 Qi의 흐름을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이제 ST44에 주의를 돌리세요. 이 지점은 발에 위치하며 둘째와 셋째 발가락 사이에 있습니다. 이 지점은 열을 제거하고 기침을 완화하는 것으로 알려져 있으며, 평온함과 안도감을 촉진합니다. 이제 CV21로 초점을 옮기세요. 이 지점은 가슴 중앙에 위치하며, 흉골 바로 위에 있습니다. 이 지점은 가슴을 열고 긴장을 완화하는 데 도움을 주지만, 흉부에 어떤 문제가 있는 경우 조심해야 합니다. 마지막으로, BL17을 시각화하세요. 이 지점은 등을 기준으로 있으며, 횡격막 높이에서 척추에서 약 1.5인치 떨어져 있습니다. 이 지점은 혈액 순환을 촉진하여 피로를 줄이고 전반적인 활력을 높이는 데 도움을 줍니다. 매번 호흡할 때 이 지점을 통해 흐르는 에너지를 시각화하며, 폐와 가슴을 치유하고 호흡 곤란, 만성 기침, 피로를 완화하세요. 각 지점이 따뜻함과 빛으로 빛나는 모습을 상상하며, 몸의 자연스러운 상태를 조화롭게 만들어 보세요. 깊게 숨을 쉬면서 이 에너지가 당신의 호흡 시스템을 균형 있게 하고 회복할 수 있도록 해주세요. 편안함과 행복감이 느껴지도록 이 자연스러운 과정을 받아들이세요. 당신의 몸이 완벽한 건강 상태로 돌아갈 수 있도록 허용하세요. 치유의 에너지를 흡입하고 불편함을 내쉬며 더 이상 당신에게 도움이 되지 않는 것들을 놓아주세요.