Atme leicht: Linderung bei post-COVID-Respiratorischen Problemen
Post-COVID Atemwege 3: SI2, LI16, ST44, CV21, BL17
Atemnot, Chronischer Husten, Enge in der Brust, Müdigkeit
Dieses Rezept verwendet SI2 (Qiangu) zur Unterstützung von Hand und Lunge, LI16 (Jugu) für Schulter und Qi, ST44 (Neiting) zur Wärmeableitung, CV21 (Xuanji) zum Öffnen der Brust und BL17 (Geshu) zur Belebung des Blutes. Es reduziert Husten und Müdigkeit. Kontraindikationen: Seien Sie vorsichtig mit CV21 bei Brustproblemen.
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BioCoherence Meditation
Während du weiterhin in diesen tiefen Entspannungszustand eintauchst, lenke dein Bewusstsein auf den sanften Fluss deines Atems. In der traditionellen chinesischen Medizin umfasst das Rezept für die respiratorische Unterstützung nach COVID spezifische Akupunkturpunkte, die den Körper harmonisieren und die Lungenfunktion verbessern. Konzentriere dich zuerst auf SI2, das sich auf der ulnaren Seite des kleinen Fingers befindet, direkt unter dem Gelenk. Dieser Punkt unterstützt die Hände und die Lungen, hilft, Spannungen abzubauen und tieferes Atmen zu ermöglichen. Visualisiere dann LI16, das sich auf der Schulter, direkt unter dem Akromion befindet. Dieser Punkt hilft, die Brust zu öffnen und den Fluss von Qi zu erleichtern, der vitalen Energie, die deinen Körper nährt. Jetzt bringe deine Aufmerksamkeit zu ST44, das sich am Fuß, zwischen dem zweiten und dritten Zeh befindet. Dieser Punkt ist bekannt dafür, Wärme abzuleiten und Husten zu lindern, was ein Gefühl der Ruhe und Erleichterung fördert. Verschiebe deinen Fokus auf CV21, das sich in der Mitte der Brust, direkt über dem Brustbein befindet. Dieser Punkt öffnet die Brust und hilft, Enge zu lindern, aber nähere dich ihm mit Vorsicht, wenn Brustprobleme vorhanden sind. Schließlich visualisiere BL17, das sich am Rücken, etwa eineinhalb Zoll von der Wirbelsäule in Höhe des Zwerchfells befindet. Dieser Punkt regt die Blutzirkulation an und hilft, Müdigkeit zu reduzieren und die allgemeine Vitalität zu steigern. Mit jedem Atemzug visualisiere die Energie, die durch diese Punkte fließt, die Lungen und die Brust heilt und Atemnot, chronischen Husten und Müdigkeit lindert. Stelle dir vor, dass jeder Punkt mit Wärme und Licht strahlt und den natürlichen Zustand des Körpers harmonisiert. Während du tief atmest, lass diese Energie dein Atmungssystem ausbalancieren und wiederherstellen und ein Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden fördern. Umfange diesen natürlichen Prozess und lasse deinen Körper in seinen perfekten Gesundheitszustand zurückkehren. Fahre fort, die heilende Energie einzuatmen und jegliches Unbehagen auszuatmen, während du das loslässt, was dir nicht mehr dient.
