Pust lett: Lindring for post-COVID respiratoriske problemer
Post-COVID Respiratorisk 3: SI2, LI16, ST44, CV21, BL17
Kortpust, Kronisk hoste, Brysttetthet, Tretthet
Denne oppskriften bruker SI2 (Qiangu) for hånd- og lungestøtte, LI16 (Jugu) for skulder og Qi, ST44 (Neiting) for å fjerne varme, CV21 (Xuanji) for å åpne brystet, og BL17 (Geshu) for å styrke blodet. Den reduserer hoste og tretthet. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med CV21 ved brystforhold.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Mens du fortsetter å falle inn i denne dype tilstanden av avslapning, rett oppmerksomheten mot den milde strømmen av pusten din. I tradisjonell kinesisk medisin involverer oppskriften for post-COVID-respiratorisk støtte spesifikke akupunkturpunkter som harmoniserer kroppen og forbedrer lungefunksjonen. Fokuser først på SI2, som ligger på den ulnare siden av lillefingeren, rett under leddet. Dette punktet støtter hender og lunger, hjelper til med å frigjøre spenninger og muliggjør dypere pust. Visualiser deretter LI16, som finnes på skulderen, rett under akromionprosessen. Dette punktet hjelper til med å åpne brystet og lette strømmen av Qi, den vitale energien som nærer kroppen din. Nå, rett oppmerksomheten mot ST44, som ligger på foten, mellom andre og tredje tå. Dette punktet er kjent for å fjerne varme og lindre hoste, og fremmer en følelse av ro og lettelse. Skift fokus til CV21, som ligger i midten av brystet, rett over brystbenet. Dette punktet åpner brystet og hjelper med å lette tettheten, men nærm deg det med forsiktighet hvis det er noen brystproblemer til stede. Til slutt, visualiser BL17, som ligger på ryggen, omtrent en og en halv tomme fra ryggraden på nivå med diafragmaet. Dette punktet stimulerer blodsirkulasjonen, noe som bidrar til å redusere tretthet og øke den generelle vitaliteten. Med hvert åndedrag, visualiser energien som strømmer gjennom disse punktene, som helbreder lungene og brystet, og lindrer kortpustethet, kronisk hoste og tretthet. Se for deg at hvert punkt stråler av varme og lys, som harmoniserer kroppens naturlige tilstand. Når du puster dypt, la denne energien balansere og gjenopprette pustesystemet ditt, og nære en følelse av letthet og velvære. Omfavn denne naturlige prosessen, og la kroppen din komme tilbake til sin perfekte tilstand av helse. Fortsett å puste inn den helbredende energien og puste ut ubehag, og gi slipp på det som ikke lenger tjener deg.
