Receitas de TCM

Alívio da enxaqueca crônica: Remédios naturais para alívio

Alívio da Enxaqueca: Experiência de Conforto Natural: GB8, SJ5, LI4, DU20

Experiência de Equilíbrio Sensorial: Abrace a calma, encontre clareza e alivie o desconforto.

Receita de Clareza Interior - Esta experiência guiada foca em liberar a tensão e nutrir a calma mental. Engaje-se com áreas sensoriais suaves para promover uma atmosfera reconfortante, favorecendo um estado de espírito sereno e melhorando o equilíbrio emocional geral durante sua jornada de bem-estar. Desfrute de uma abordagem consciente para o relaxamento.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar profundamente, visualize os pontos de acupuntura que ajudarão a aliviar as enxaquecas crônicas.

Localize GB8, conhecido como Shuaigu, no lado da sua cabeça, logo acima da orelha. Este ponto é vital para aliviar a dor de cabeça e acalmar a mente. Sinta a tensão diminuindo enquanto você se concentra nesta área.

Em seguida, encontre SJ5, referido como Waiguan, localizado no antebraço externo, cerca de cinco centímetros acima da prega do pulso. Este ponto ajuda a relaxar a tensão e promover o bem-estar geral. Deixe a sensação de relaxamento se espalhar pelo seu corpo.

Agora, dirija sua atenção para LI4, chamado Hegu, encontrado na membrana entre o seu polegar e o dedo indicador. Este ponto é poderoso para reduzir a dor e aumentar o fluxo de energia. Enquanto você se concentra aqui, imagine uma onda de alívio passando por você.

Finalmente, visualize DU20, conhecido como Baihui, posicionado no topo da sua cabeça, no centro. Este ponto clareia a mente e promove clareza mental. Visualize uma sensação de leveza e abertura enquanto você se conecta com essa energia.

Imagine esses pontos harmonizando seu corpo e mente, liberando qualquer desconforto persistente de enxaquecas, sensibilidade à luz ou náuseas. Sinta o equilíbrio se restaurando dentro de você enquanto respira profundamente, permitindo que a energia flua livremente.

Cada respiração o aproxima de um estado de equilíbrio perfeito, onde as dores de cabeça se dissolvem e a clareza reina. Abrace essa sensação enquanto você continua a relaxar e restaurar seu estado natural de bem-estar.