Łatwo oddychaj: Ulga w problemach oddechowych po COVID
Przepływ oddechu: Doświadcz łatwości i spokoju: SI2, LI16, ST44, CV21, BL17
Oddychaj głęboko: Przyjmij spokojny przepływ powietrza, łagodny rytm, kojącą przestrzeń w klatce piersiowej, odnowioną energię.
Przepis na Wewnętrzną Równowagę - To sensoryczne doświadczenie wykorzystuje skoncentrowaną stymulację w Obszarze Rąk i Płuc, Strefie Barków oraz Obszarze Klatki Piersiowej, aby stworzyć odświeżającą i podnoszącą na duchu atmosferę. Angażuj się w kojące doznania, aby promować jasność umysłu i witalność, jednocześnie wspierając poczucie głębokiego relaksu i połączenia. Ciesz się ożywczą podróżą w kierunku emocjonalnej i fizycznej równowagi.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Podczas gdy nadal osiedlasz się w tym głębokim stanie relaksacji, skieruj swoją uwagę na łagodny przepływ swojego oddechu. W tradycyjnej medycynie chińskiej przepis na wsparcie oddechowe po COVID obejmuje konkretne punkty akupunktury, które harmonizują ciało i poprawiają funkcję płuc. Najpierw skoncentruj się na SI2, znajdującym się po stronie łokciowej małego palca, tuż pod stawem. Ten punkt wspiera ręce i płuca, pomagając uwolnić napięcie i umożliwiając głębsze oddychanie. Następnie zwizualizuj LI16, znajdujący się na ramieniu, tuż poniżej wyrostka barkowego. Ten punkt pomaga otworzyć klatkę piersiową i ułatwia przepływ Qi, życiowej energii, która odżywia twoje ciało. Teraz zwróć uwagę na ST44, znajdujący się na stopie, pomiędzy drugim a trzecim palcem. Punkt ten znany jest z tego, że oczyszcza ciepło i łagodzi kaszel, promując poczucie spokoju i ulgi. Następnie skieruj uwagę na CV21, znajdujący się w centrum klatki piersiowej, tuż nad mostkiem. Ten punkt otwiera klatkę piersiową i pomaga złagodzić napięcie, ale podchodź do niego ostrożnie, jeśli występują jakiekolwiek problemy z klatką piersiową. Na koniec zwizualizuj BL17, znajdujący się na plecach, około półtora cala od kręgosłupa na poziomie przepony. Ten punkt pobudza krążenie krwi, pomagając zmniejszyć zmęczenie i zwiększyć ogólną witalność. Z każdym oddechem wyobraź sobie energię przepływającą przez te punkty, lecząca płuca i klatkę piersiową, łagodząca duszność, przewlekły kaszel i zmęczenie. Wyobraź sobie, że każdy punkt promieniuje ciepłem i światłem, harmonizując naturalny stan ciała. Gdy głęboko oddychasz, pozwól tej energii zrównoważyć i przywrócić twój układ oddechowy, pielęgnując uczucie lekkości i dobrego samopoczucia. Przyjmij ten naturalny proces, pozwalając swojemu ciału wrócić do idealnego stanu zdrowia. Kontynuuj wdychanie uzdrawiającej energii i wydychanie wszelkiego dyskomfortu, uwalniając to, co już ci nie służy.
