Ulga w oddychaniu po COVID: Oddychaj lepiej znowu
Łatwe Doświadczenie Oddychania: Odnowiony Przepływ Życiowy: LU7, CV17, BL13, ST36, PC6
Oddychaj głęboko, uspokój swój oddech, przyjmij lekkość, przywróć swój przepływ energii.
Doświadczenie Łatwego Oddychania - Ta prowadząca podróż sensoryczna koncentruje się na obszarze klatki piersiowej i płuc, aby rozwijać witalność i równowagę emocjonalną. Zaprasza do uspokajającej atmosfery, wspierając twój wewnętrzny rytm i poprawiając ogólne poczucie dobrostanu. Ciesz się tym immersyjnym doświadczeniem w swoim własnym tempie.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Skoncentruj się na oddechu, wizualizując punkty akupunktury, które wspierają regenerację po covidowych problemach oddechowych. Zacznij od LU7, znajdującego się na tylnej stronie nadgarstka, około cal nad zgięciem nadgarstka. Ten punkt wzmacnia płuca, pomagając złagodzić duszność i przewlekły kaszel. Wyobraź sobie kojące światło promieniujące z tego punktu, pielęgnujące twoje płuca i oczyszczające wszelkie zatory. Następnie przenieś swoją uwagę do CV17, znajdującego się w centrum klatki piersiowej, tuż nad mostkiem. Ten punkt otwiera klatkę piersiową, umożliwiając głębsze oddechy i ulgę od napięcia. Wyobraź sobie delikatne rozszerzenie w twojej klatce piersiowej, tworząc przestrzeń dla witalności i lekkości. Teraz przejdź do BL13, znajdującego się w górnej części pleców, w pobliżu kręgosłupa, na poziomie trzeciego kręgu piersiowego. Ten punkt wzmacnia siłę płuc, wspierając ogólne zdrowie układu oddechowego. Wyobraź sobie ciepłą, wspierającą energię otaczającą twoje płuca, wzmacniającą je z każdym oddechem. Przenieś swoją uwagę do ST36, znajdującego się tuż poniżej kolana, po zewnętrznej stronie nogi. Ten punkt zwiększa ogólną witalność i poziom energii, pomagając zwalczać zmęczenie. Wyobraź sobie ożywczą energię płynącą z tego punktu, ożywiającą całe twoje ciało. Na koniec rozważ PC6, znajdujący się na wewnętrznej stronie przedramienia, około dwa cale od zgięcia nadgarstka. Ten punkt pomaga regulować emocje i uspokajać umysł. Wyobraź sobie falę spokoju, która spływa na ciebie, łagodząc wszelki stres lub niepokój, które mogą przyczyniać się do twoich objawów fizycznych. Gdy medytujesz nad tymi punktami, oddychaj głęboko i pozwól ich uzdrawiającym energiom zharmonizować twoje ciało, przywracając równowagę i wspierając regenerację. Zaufaj naturalnym procesom swojego ciała, aby prowadziły cię ku zdrowiu, przyjmując każdy oddech jako krok w kierunku pełnego wyzdrowienia. Pozwól odejść wszelkiemu napięciu i pozwól energii swobodnie płynąć, pielęgnując twoje płuca, serce i ducha.
