Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy kontynuujesz relaksację, zwróć swoją uwagę na obszar szyi i ramion. Wyobraź sobie delikatny przepływ energii otaczającej te obszary, odżywiający i uwalniający napięcia. Skoncentruj się na punkcie akupunkturowym SI3, znajdującym się po stronie łokciowej małego palca, tuż proksymalnie do piątej kości śródręcza. Punkt ten pomaga rozluźnić mięśnie szyi, łagodząc sztywność i dyskomfort. Wizualizuj ciepłe światło promieniujące z SI3, łagodzące napięcie. Następnie skieruj swoją uwagę na GB21, położony na szczycie ramienia, w połowie drogi między kręgosłupem a stawem barkowym. Punkt ten znany jest z redukcji sztywności ramion. Wyobraź sobie delikatną falę spływającą przez ten obszar, uwalniającą napięcie i promującą poczucie wolności w twoich ramionach. Teraz przenieś swój wzrok na BL10, który znajduje się u podstawy czaszki, tuż bocznie od kręgosłupa. Punkt ten łagodzi ból głowy i sprzyja jasności. Wyobraź sobie delikatny powiew wiatru przepływający przez ten obszar, usuwający wszelką ciężkość i przynoszący ulgę. Na koniec połącz się z GV14, znajdującym się u podstawy szyi, tuż poniżej siódmego kręgu szyjnego. Punkt ten wspomaga krążenie w całej górnej części ciała. Wyobraź sobie żywotną energię płynącą z GV14, ożywiającą i wzmacniającą całe twoje istnienie. Gdy wizualizujesz te punkty, pozwól ich energiom harmonizować i równoważyć twoje ciało. Poczuj, jak ciężar znika z twojej szyi i ramion, zastąpiony lekkością i swobodą. Głęboko oddychaj, zapraszając relaksację do każdego mięśnia i doświadczając głębokiego poczucia ruchomości i komfortu. Kontynuuj obecność z tymi uczuciami, pozwalając naturalnemu procesowi uzdrawiania rozwijać się bez wysiłku.