Alivio crónico del cuello: Aliviar la rigidez y los dolores de cabeza
Tensión Crónica en el Cuello: SI3, GB21, BL10, GV14
Rigidez crónica del cuello, Tensión en los hombros, Dolores de cabeza
Esta receta alivia la tensión en el cuello con SI3 (Houxi) para relajar los músculos del cuello, GB21 (Jianjing) para reducir la rigidez en los hombros, BL10 (Tianzhu) para aliviar los dolores de cabeza y GV14 (Dazhui) para promover la circulación. Mejora la movilidad del cuello. Contraindicaciones: Evitar GB21 durante el embarazo; usar con precaución BL10 en condiciones graves del cuello.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
A medida que continúas relajándote, lleva tu atención a la zona de tu cuello y hombros. Imagina el suave flujo de energía que rodea estas regiones, nutriéndolas y liberando la tensión. Concéntrate en el punto de acupuntura SI3, ubicado en el lado ulnar del dedo meñique, justo proximal al quinto metacarpo. Este punto ayuda a relajar los músculos del cuello, aliviando la rigidez y el malestar. Visualiza una luz cálida que irradia desde SI3, aliviando la tensión. A continuación, dirige tu atención a GB21, situado en la parte superior del hombro, a mitad de camino entre la columna vertebral y la articulación del hombro. Este punto es conocido por reducir la rigidez en los hombros. Imagina una suave ola que lava esta área, liberando la tensión y promoviendo una sensación de libertad en tus hombros. Ahora, cambia tu enfoque a BL10, que se encuentra en la base del cráneo, justo lateral a la columna vertebral. Este punto alivia los dolores de cabeza y promueve la claridad. Imagina una suave brisa fluyendo a través de esta área, despejando cualquier pesadez y trayendo alivio. Finalmente, conéctate con GV14, situado en la base del cuello, justo debajo de la séptima vértebra cervical. Este punto fomenta la circulación en todo el cuerpo superior. Imagina una energía vibrante fluyendo desde GV14, revitalizando e invigorando todo tu ser. A medida que visualizas estos puntos, permite que sus energías se armonicen y equilibren tu cuerpo. Siente cómo la pesadez se levanta de tu cuello y hombros, reemplazada por ligereza y facilidad. Respira profundamente, invitando a la relajación en cada músculo, y experimenta una profunda sensación de movilidad y confort. Sigue presente con estas sensaciones, permitiendo que el proceso natural de sanación se despliegue sin esfuerzo.
