TCM Oppskrifter

Behandling av oligomenoré: Enkle midler for uregelmessige perioder

(F) Oligomenoré: SP6, CV4, KI3, LR3, ST36

Oligomenoré, sjeldne menstruasjoner

Denne oppskriften bruker SP6 for å nære blod, CV4 for å tonifisere nedre jiao, KI3 for å tonifisere nyrene, LR3 for å berolige leveren, og ST36 for å styrke Qi. Den regulerer uregelmessig menstruasjon. Kontraindikasjoner: Unngå SP6 under graviditet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på kroppen og akupunkturpunktene som vil bistå i å regulere menstruasjonssyklusen din.

Begynn med SP6, som ligger på innsiden av benet, omtrent fire fingerbredder over ankelbeinet, rett bak skinnbeinet. Visualiser dette punktet som nærer blodet ditt, og bringer varme og vitalitet til underkroppen din. Føl den milde energien strømme, og forbedre ditt generelle velvære og støtte din reproduktive helse.

Nå flytt oppmerksomheten din til CV4, som finnes i sentrum av nedre mage, omtrent to fingerbredder under navlen. Se for deg dette punktet som tonifiserer den nedre jiao, området som huser reproduktive organer. Forestill deg et mykt, nærende lys som stråler fra dette punktet, og gir styrke og stabilitet til menstruasjonssyklusen din.

Neste, rett fokuset mot KI3, som ligger på innsiden av ankelen, i fordypningen mellom ankelbeinet og akillessenen. Visualiser dette punktet som en kilde til dyp næring for nyrene dine, organene som styrer vitaliteten og hormonbalansen din. Se for deg en varm glød på dette punktet, som forbedrer energien din og støtter kroppens naturlige rytmer.

Nå, koble deg til LR3, som ligger på toppen av foten din, i nettet mellom stortåen og andre tå. Føl dette punktet berolige leveren din, og la stress eller spenning løse seg opp. Forestill deg en mild strøm av energi som strømmer fra dette punktet, og fremmer følelsesmessig balanse og letter eventuelle blokkeringer i strømmen din.

Til slutt, fokuser på ST36, som ligger rett under kneet, omtrent fire fingerbredder nedover skinnbeinet, på utsiden. Visualiser dette punktet som booster Qi, livskraften din. Føl den oppkvikkende energien stige fra dette punktet, som fyller kroppen din med styrke og vitalitet, og styrker hele systemet ditt.

Når du puster dypt, tillat energien fra disse punktene å harmonisere innen deg. Se for deg en beroligende bølge som skyller over kroppen din, balanserer menstruasjonssyklusen din og gjenoppretter den til sin naturlige rytme. Føl sammenhengen mellom organene dine, energistrømmen, og enheten av ditt vesen.

Fortsett å puste dypt, og la denne helbredende energien trenge inn i hver celle, hvert vev. Med hvert pust, bekreft kroppens evne til å gjenopprette balanse og helse. Stol på prosessen, vitende om at denne naturlige justeringen skjer uten anstrengelse. Omfavn dette øyeblikket av helbredelse og transformasjon.