Post-COVID respiratorisk støtte: Lette pusteproblemer
Pusteflowbalanse: Enkelhet og Rolig Opplevelse: LU7, CV17, BL13, ST36, HT7
Enkel Pust: Omfavn beroligende pust, lett spenning og gjenopprett energien din.
Lunge- og brystlivsstrøm - Denne oppskriften fremmer en harmonisk opplevelse ved forsiktig å lede oppmerksomheten mot nøkkelsansområder. Utformet for å dyrke en følelse av indre styrke og vitalitet samtidig som den fremmer emosjonell ro og klarhet. Nyt denne immersive reisen for forbedret avslapning og velvære.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Mens du fortsætter med at slappe af og fordybe din vejrtrækning, visualiser de akupunkturpunkter, der understøtter dit åndedrætssundhed og generelle vitalitet. Først skal du fokusere på LU7, der ligger lige over håndleddet på tommelfingersiden. Dette punkt hjælper med lungefunktionen og hjælper med at lindre åndenød. Forestil dig et blidt lys, der stråler fra dette punkt, og udvider din lungekapacitet med hvert åndedrag. Bring derefter din opmærksomhed til CV17, der ligger i midten af dit bryst. Dette punkt åbner brystet og lindrer spændinger. Forestil dig varmen, der spreder sig fra dette område, så dit bryst kan udvide sig frit og frigive enhver spænding. Skift nu fokus til BL13, der findes på din ryg, nær rygsøjlen i niveauet af lungerne. Dette punkt styrker lungehelsen. Visualiser en jordende energi, der strømmer fra dette område, der forstærker dine lungers styrke og modstandsdygtighed. Fortsæt til ST36, der ligger under dit knæ, cirka fire fingerbredder ned og en fingerbredde ud. Dette punkt forbedrer din samlede vitalitet og energi. Forestil dig en livlig energi, der stiger fra dette punkt og fylder din krop med varme og liv. Endelig skal du fokusere på HT7, der ligger på håndleddet ved bunden af håndfladen, tættest på lillefingeren. Dette punkt beroliger sindet og støtter følelsesmæssig balance. Forestil dig en beroligende, afslappende tilstedeværelse, der omfavner dig, hvilket letter enhver stress eller angst. Mens du holder disse punkter i din bevidsthed, skal du trække vejret dybt og lade de helende effekter flyde gennem dig. Føl forbindelsen mellem din vejrtrækning og disse punkter, der fremmer genopretning og balance i din krop. Lad hvert åndedrag fjerne træthed, spænding og ubehag og genoprette dig til en tilstand af lethed og harmoni. Omfavn dette øjeblik til din helbredelse, vel vidende at du plejer både din krop og sind mod genopretning.
