중국 전통 의학 레시피
차크라 완전: 에너지를 균형 있게 하고 조화를 찾으세요
차크라 완전: LU1, LI4, ST36, SP6, HT1, SI1, BL1, KI1, PC1, TH1, GB1, LR1, CV1, GV1, TV1, BV1, Hy1, Ha1, Ly1, La1
차크라 균형, 에너지 정렬, 영적 조화
이 레시피는 모든 경락의 점을 사용하여 TCM 용어에서 에너지 센터(차크라)를 정렬합니다. LU1은 크라운, LI4는 제삼의 눈, ST36은 태양 신경총, SP6는 천골, HT1은 심장 등을 나타냅니다. 이는 완전한 차크라 조화를 촉진합니다. 금기 사항: 부드러운 침술; 하위 포인트에 대해서는 임신 중에 피하십시오.
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BioCoherence Meditation
당신의 몸을 흐르는 에너지를 시각화하면서 차크라에 맞춰 주요 지점에 의식을 부드럽게 가져오세요. 먼저, LU1을 시작하세요. 이 지점은 가슴에 위치하고 쇄골 바로 아래에 있습니다. 이 지점은 크라운 차크라를 양육하여 명확성과 높은 자아와의 연결을 촉진합니다.다음으로 LI4에 집중하세요. 이 지점은 손의 엄지와 검지 사이의 살 부분에 있습니다. 이 지점은 제3의 눈 차크라를 활성화하여 직관과 통찰력을 향상시킵니다.
ST36으로 주의를 옮기세요. 이 지점은 무릎 아래 네 손가락 폭, 정강이 뼈 바깥쪽 한 손가락 폭에 위치합니다. 이 지점은 태양 신경총 차크라를 자극하여 소화 건강과 개인의 힘을 지원합니다.
이제 SP6에 대한 인식을 가져오세요. 이 지점은 내측 다리, 발목 바로 위에 위치합니다. 이 지점은 성 차크라를 조화롭게 하여 창의성과 감정적 균형을 촉진합니다.
HT1에 집중하세요. 이 지점은 겨드랑이 중앙에 위치합니다. 이 지점은 심장 차크라를 양육하여 사랑과 연민을 촉진합니다.
SI1로 인식을 전환하세요. 이 지점은 손의 새끼손가락 쪽에 위치하며, 목 차크라를 지원하여 의사소통과 자기 표현을 향상시킵니다.
다음으로 BL1을 시각화하세요. 이 지점은 눈의 안쪽 모서리에 위치합니다. 이 지점은 이마 차크라와 일치하여 정신적 명확성과 비전을 촉진합니다.
이제 KI1을 찾으세요. 이 지점은 발바닥 중앙 근처에 위치합니다. 이 지점은 뿌리 차크라를 고정시켜 안정성과 보안을 연결합니다.
PC1에 집중하세요. 이 지점은 가슴 중앙에 위치하며, 감정적 균형과 심장 건강을 양육합니다.
그 다음 TH1로 이동하세요. 이 지점은 손목의 바깥 가장자리에 위치하며, 우주와의 연결을 강화하고 조화를 촉진합니다.
GB1에 집중하세요. 이 지점은 눈의 바깥 모서리에 위치하며, 감정적 방출과 명확성을 지원합니다.
다음으로 LR1을 시각화하세요. 이 지점은 발의 윗부분에 위치하며, 에너지의 자유로운 흐름과 감정적 안녕을 촉진합니다.
이제 CV1에 대한 주의를 기울이세요. 이 지점은 복부의 바닥에 위치하며, 뿌리 차크라와 연결되고 에너지를 고정합니다.
GV1로 이동하세요. 이 지점은 척추의 바닥에 위치하며, 영적 에너지와 개인의 힘에 대한 연결을 강화합니다.
그 다음 TV1을 시각화하세요. 이 지점은 목의 바닥 근처에 위치하며, 몸을 통한 에너지의 흐름을 촉진합니다.
다음은 BV1입니다. 이 지점은 가슴 중앙에 위치하며, 감정적 명확성과 균형을 가져옵니다.
마지막으로 Hy1에 집중하세요. 이 지점은 목의 측면에 위치하며, 이완과 평화로운 감각을 촉진합니다.
이 지점들을 시각화하면서 각 차크라를 통해 흐르는 따뜻하고 빛나는 빛을 상상하세요. 이 빛이 모든 차크라를 조화롭게 하고 균형을 맞추도록 허용하세요. 에너지가 자유롭게 순환하며 전체적인 웰빙과 영적 조화를 향상시키는 모습을 그리세요.
깊게 숨을 쉬며, 각 흡입과 호흡에 에너지가 공명하는 것을 느끼고, 자신의 존재 안에서 완전함과 균형을 만들어 가세요. 각 호흡마다 내면의 자아와 우주에 대한 연결을 강화하며, 당신의 몸과 정신을 양육하는 자연스러운 에너지의 흐름을 받아들이세요. 이 조화로운 상태가 당신을 감싸며 치유와 평온을 촉진하도록 하세요.