中医学レシピ

BioCoherence Meditation

体の部位に意識を集中させ、視力の健康に使用される経穴に関連付けます。

まず、目の外側の隅に位置するGB1から始めましょう。このポイントから放射される優しい光を視覚化し、目を育み、視力を高めます。このポイントは明瞭さと集中力をサポートし、曇りを和らげるのに役立ちます。

次に、目の真下、瞳孔と一直線上にあるST1に移ります。このポイントを明るさの源として想像し、より明瞭な視界への道を照らします。目の疲れや緊張を軽減するのに役立つことが知られています。

今、足の上部、第一と第二のつま先の間に位置するLR3に注意を向けます。穏やかな波があなたを洗い流し、肝臓を穏やかにし、体全体のバランスを促進している様子を思い描いてください。バランスの取れた肝臓は、視力と感情的な健康を高めることができます。

焦点をBL1に移し、目の内側の隅に位置しています。このポイントから流れる柔らかい癒しのエネルギーを想像し、視力を revitaliz し、不快感を解消します。目の健康をサポートし、あらゆる曇りを取り除くのに役立ちます。

最後に、頭蓋骨の基部、首と交わるGB20に意識を向けます。このポイントを強力なアンカーとして視覚化し、頭を調整し、緊張を和らげるのに役立ちます。このポイントはあなたの視力を思考の明瞭さに結び付け、メンタルフォーカスとリラクゼーションを高めます。

これらのポイントを視覚化しながら、深く呼吸し、それぞれのエネルギーがあなたの中で調和するのを許してください。治癒の光が体を通り抜け、これらのポイントをつなぎ、視力をバランスさせる様子を想像してください。一回一回の呼吸で、明瞭さが戻り、曇りが消え、視力が鋭く明るくなっていくのを感じてください。

この自然なプロセスを信じ、目と心に調和を招き入れてください。この瞑想が最適な目の健康と新たな明瞭さへの感覚に導くことを許可してください。