Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Man mano che continui a rilassarti e a immergerti più a fondo in questo stato di calma, porta alla mente i punti di agopuntura che possono aiutare ad alleviare il disagio della rinite allergica e promuovere un sonno riposante. Visualizza TH23, situata sul bordo esterno del sopracciglio, vicino alla tempia. Questo punto, noto come Sizhukong, aiuta a regolare gli occhi e alleviare i sintomi delle allergie. Immagina una luce gentile che irradia da quest'area, lenendo i tuoi occhi e liberando la congestione. Ora, sposta la tua attenzione su ST38, situata sulla parte inferiore della gamba, circa due dita sotto la rotula. Tiaokou aiuta a bilanciare il Qi della parte inferiore del corpo. Immagina un flusso di energia che sale da questo punto, migliorando la tua vitalità complessiva e stabilizzandoti. Successivamente, prendi in considerazione Ha1, situata appena sotto gli occhi. Chengqi è potente per le allergie facciali. Immagina un caldo e morbido calore che emana da quest'area, calmando delicatamente qualsiasi irritazione senza sovraccaricare questa regione sensibile. Sposta la tua consapevolezza su GV24, situata al centro della fronte, appena sopra le sopracciglia. Shenting calma la mente, riducendo l'ansia e promuovendo la tranquillità. Visualizza un'onda serena di calma che si diffonde nei tuoi pensieri, creando spazio per un sonno riposante. Infine, concentrati su BV4, situata nell'addome inferiore, appena sopra l'osso pubico. Jingmen supporta gli organi inferiori e promuove il rilassamento. Immagina un'energia lenitiva che avvolge quest'area, fornendo comfort e stabilità. Mentre visualizzi questi punti, respira profondamente e consenti all'energia di fluire attraverso il tuo corpo, armonizzando i tuoi sistemi e alleviando i sintomi di congestione nasale, insonnia, gola pruriginosa e starnuti. Abbraccia le sensazioni di equilibrio e pace, incoraggiando il tuo corpo a tornare al suo stato naturale di benessere. Continua a respirare profondamente, permettendo a ogni espirazione di liberare qualsiasi tensione residua. Lascia che questa energia curativa ti circondi, nutrendo la tua mente e il tuo corpo mentre ti avvicini sempre di più a un sonno riposante.