Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando a rilassarti, porta la tua consapevolezza alla sensazione nei tuoi piedi, in particolare i talloni. Visualizza il punto di agopuntura BL60, situato dietro l'osso della caviglia esterna. Questo punto, noto come Kunlun, è conosciuto per alleviare il dolore al tallone e promuovere il comfort generale del piede. Immagina un'energia calmante che irradia da questo punto, alleviando tensioni e disagio. Ora, sposta delicatamente il tuo focus su KI3, o Taixi, situato nella depressione tra l'osso della caviglia interna e il tendine di Achille. Questo punto nutre il Yin dei reni, sostenendo la vitalità del tuo corpo e ancorando la tua energia. Senti questa energia nutritiva fluire attraverso i tuoi piedi, portando calore e rilassamento. Ora, connettiti con GB40, noto come Qiuxu, che si trova nella depressione anteriore all'osso della caviglia esterna. Questo punto aiuta a rilassare tendini e legamenti, sostenendo la flessibilità dei tuoi piedi. Visualizza un delicato rilascio in questo punto, permettendo al tuo piede di muoversi con facilità. Infine, porta la tua consapevolezza a SP9, o Yinlingquan, situato appena sotto il ginocchio interno, lungo l'interno della gamba. Questo punto aiuta a ridurre il gonfiore e promuovere l'equilibrio dei fluidi nel corpo. Mentre ti concentri su SP9, immagina che qualsiasi gonfiore svanisca, lasciando i tuoi piedi leggeri e agili. Con ogni respiro, immagina questi punti armonizzarsi per migliorare la mobilità del piede e alleviare il disagio. Permetti al calore e all'energia di ogni punto di circondare i tuoi piedi, avvolgendoli in luce curativa. Senti l'equilibrio tornare nel tuo corpo, guidando i tuoi piedi verso il loro stato naturale di facilità e comfort. Abbraccia questa sensazione mentre scorre attraverso di te, promuovendo un profondo senso di rilassamento e benessere.