Talpi fasciitis: Megkönnyebbülés a sarokfájdalomra és a merevségre
Talpi fasciitis: BL60, KI3, GB40, SP9
Sarokfájdalom, Lábmerevség, Reggeli lábdiszkomfort
Ez a recept a plantar fasciitis kezelésére összpontosít a BL60 (Kunlun) ponttal a sarkfájdalom enyhítésére, a KI3 (Taixi) ponttal a vesék Yin-jának táplálására, a GB40 (Qiuxu) ponttal a inak ellazítására, és az SP9 (Yinlingquan) ponttal a duzzanat csökkentésére. Javítja a láb mozgékonyságát. Ellenjavallatok: Terhesség alatt kerülje az SP9-et; használjon óvatossággal BL60-at bokasérülések esetén.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Ahogy továbbra is pihen, irányítsa figyelmét a lábában lévő érzésre, különösen a sarkakra. Képzelje el a BL60 akupunktúrás pontot, amely a külső boka csontja mögött található. Ezt a pontot Kunlun néven ismert, és arról ismert, hogy enyhíti a sarokfájdalmat és elősegíti a láb általános kényelmét. Képzelje el, hogy ebből a pontból nyugtató energia árad, amely enyhíti a feszültséget és a kényelmetlenséget. Most finoman irányítsa a figyelmét a KI3-ra, vagy Taixira, amely a belső boka csontja és az Achillestendin között található depresszióban található. Ez a pont táplálja a vese Yin-t, támogatja a test vitalitását és megerősíti az energiáját. Érezze, ahogy ez a tápláló energia áramlik a lábában, melegséget és ellazulást nyújtva. Következő lépésként kapcsolódjon a GB40-hez, amely Qiuxu néven ismert, és az külső boka csontja előtti mélyedésben található. Ez a pont segít ellazítani az inakat és szalagokat, támogatva a lábai rugalmasságát. Képzelje el, hogy ezen a ponton egy enyhe felszabadulás történik, lehetővé téve, hogy a lába könnyen mozogjon. Végül irányítsa figyelmét az SP9-re, vagy Yinlingquan-ra, amely közvetlenül a belső térd alatt található, a láb belső oldalán. Ez a pont segít csökkenteni a duzzanatot és elősegíti a folyadékegyensúlyt a testben. Amikor az SP9-re összpontosít, képzelje el, hogy a duzzanat eltűnik, így a lábai könnyűek és mozgékonyak maradnak. Minden egyes légzéssel képzelje el, hogy ezek a pontok harmonizálnak a láb mobilitásának javítása és a kellemetlenség enyhítése érdekében. Engedje, hogy minden pontból származó meleg és energia körülöleljen lábait, fürdőzve a gyógyító fényben. Érezze, hogy a egyensúly visszatér a testébe, irányítva a lábait a természetes állapotukba, ahol könnyen és kényelmesen érezhetik magukat. Ölelje át ezt az érzést, ahogy átáramlik önön, elősegítve a mély pihenést és a jólétet.
