TCM Receptek

Angina pectoris: Megkönnyebbülés a mellkasi fájdalmakra és szívritmuszavarra

Melankólia a szív harmóniájával: PC6, CV17, HT7, BL15, LU9

Nyugodt Szív Tér: Tapasztalja meg a megnyugtató érzéseket az érzelmi könnyedség és nyugalom érdekében.

Szív és Mellkas Harmónia Recept - Ez az érzéki élmény egy gyengéd felfedezésre hívja meg a mellkas területét, elősegítve az érzelmi nyugalmat és a szív és légzés közötti megnyugtató kapcsolatot. Foglalkozz a fókuszált érzéki területekkel, hogy fokozd belső egyensúlyodat és támogasd a békés meditációs utazást.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Ahogy továbbra is mélyeket lélegzel és ellazulsz, irányítsd figyelmedet a mellkasod területére. Képzeld el az akupunktúrás pontokat, amelyek egyensúlyhoz és könnyedséghez vezetnek.

Elsőként keresd meg a PC6-ot, más néven Neiguan-t. Ez a pont a belső alkarodon található, körülbelül két ujj szélességgel a csukló redője fölött, a két ín között. Képzeld el, hogy ez a pont megnyitja a mellkasodat, lehetővé téve az energia szabad áramlását.

Ezután összpontosíts a CV17-re, amely a mellkasod közepén található, ahol a szegycsont találkozik. Képzeld el, hogy ez a pont szabályozza a mellkasod Qi-ját, harmonizálva a légzésedet és az érzelmeidet.

Most fordítsd figyelmedet a HT7-re, vagy Shenmen-re, amely a csukló redőjén található, a kisujj oldalán. Képzeld el, hogy ez a pont megnyugtatja a szívedet, enyhítve a szorongás vagy szívdobogás érzését.

Térj át a BL15-re, amely a hátadon található, a lapockák között, közvetlenül a gerinc bal oldalán. Képzeld el, hogy ez a pont táplálja a szívedet, elősegítve a béke és a kényelem érzését.

Végül képzeld el a LU9-et, amely a csukló redőjén található, a hüvelykujj oldalán. Engedd, hogy ez a pont erősítse a kapcsolatot a tüdőd és a szíved között, biztosítva, hogy harmóniában működjenek, támogassák egymást.

Miközben ezeket a pontokat tartod a fejedben, lélegezz be mélyen, megtöltve a mellkasodat melegséggel és fénnyel. Amikor kifújod a levegőt, engedd el a feszültséget vagy kényelmetlenséget. Érezd, ahogy az energia áramlik ezeken a pontokon, harmonizálva a szívedet és a mellkasodat.

Képzelj el egy gyengéd relaxációs hullámot, ami elmos rád, enyhítve a feszültséget és a fájdalmat. Engedd, hogy a szíved kifejezze természetes ritmusát, állandóan és nyugodtan. Minden egyes lélegzettel érezd, ahogy a szíved és a tüdőd közötti kapcsolat egyre erősebbé válik, elősegítve az életerő és az egészség érzését.

Folytasd ezeknek a pontoknak és hatásaiknak a vizualizálását, tudva, hogy együtt dolgoznak a kényelmetlenség enyhítésén. Öleld át ezt az egyensúly érzést, engedd, hogy belsőleg megtelepedjen, irányítva a szívedet a béke és az erő természetes állapotába. Engedd, hogy ez az energia áramoljon, táplálva a testedet és lelkedet, visszahozva téged a kényelem és a könnyedség helyére.