Post-COVID légzési enyhülés: Könnyítse a légzést és a köhögést
Könnyű és Nyugodt Lélegzés Élmény: PE3, ST9, Hy2, CV24, TV5
Könnyű Lélegzés: Öleld át a nyugodt légzést, enyhítsd a feszültséget és állítsd helyre az energiádat.
Mellkas és Érzelmi Egyensúly Áramlás - Ez a recept a figyelmes érzékszervi területekre összpontosít, hogy támogassa az érzelmi nyugalmat és fokozza a légzés élményét. Élvezze a megnyugtató utazást, amely támogatja a nyugalmat a nyak és az arcfelületeken, miközben elősegíti a tisztaság és a kényelem érzését az alsó hasban. Ölelje át belső harmóniáját minden egyes ülés során.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Most most már a testedben lévő energia egyensúlyára és áramlására összpontosíts, különösen a légzőrendszerrel összefüggésben. Képzeld el az akupunktúrás pontokat, amelyek támogatják ezt a harmóniát. A PE3, amely a könyököd belső oldalán helyezkedik el, segít szabályozni a mellkasodat és az érzelmeidet, elősegítve a nyugalom és a légzésed nyitottságát. Képzeld el ezt a pontot, mint egy gyengéd tápláló energiaforrást, amely enyhíti a feszültséget és az érzelmi terheket. A következő, ST9 a nyakad oldalán található, közvetlenül az állkapocs alatt. Ez a pont elősegíti a Qi áramlását, lehetővé téve a légzés szabad és könnyed áramlását. Képzeld el, hogy ez a terület felszabadítja a feszültséget, megnyitva az utakat a vitalitás és a könnyedség előtt. A Hy2, amely a száj sarkában található üregben helyezkedik el, a arci tüneteket célozza meg, és fokozza az önkifejezés és a kommunikáció képességét. Képzeld el, hogy ebből a pontból melegség árad, amely megnyugtatja és revitalizálja a légzőfunkciódat. A CV24 a te állad közepén helyezkedik el, tisztaságot adva az arci tünetekhez. Képzeld el, hogy ez a pont felszabadít minden torlódást, lehetővé téve a légzésed mélyülését és a hangod erejét és tisztaságát. Végül, a TV5 a has alsó részén található, összekötve a légzésedet a középponti erőddel. Érezd, hogy ez a pont földel, lehetővé téve az energia felemelkedését és támogató hatását az általános jólétedre. Amint mélyen lélegzel, engedd, hogy ezekből a pontokból származó energia átáramoljon rajtad, harmonizálva a testet és az elmét. Engedd, hogy minden feszültség vagy kényelmetlenség feloldódjon minden kilégzéssel, teret teremtve a könnyedségnek és a vitalitásnak. Képzeld el a lélegzetedet, mint egy lágy hullámot, amely megnyugtat és tisztít, visszahozva az egyensúlyt a légző egészségedbe. Folytasd ennek a folyamatnak a vizualizálását, tudva, hogy minden légvételel táplálod a testedet a tökéletes működésének és egészségének állapotába. Öleld át a légzésed természetes ritmusát, engedd, hogy az vezessen a nyugalomhoz és az erőhöz.
