Poszt-COVID Légzőszervi Enyhülés: Könnyítse a Légzést és a Fáradtságot
Légzéskönnyedség & Vitalitás Áramlás: SI1, LI15, SP12, BL16, KI7
Breathe Easy Flow: Öleld át a belső nyugalmat és könnyedséget egy frissítő élményért.
Gentle Breath Zone: Támogasd a megnyugtató légkört, hogy elősegítsd a könnyed légzést.
Chest Comfort Space: Fejleszd az érzést a nyitottságról és a kényelmről a felsőtested számára.
Energizing Flow: Frissítsd fel a lelked és állítsd helyre az életerőt az új energia érdekében.
Felsőtest Áramlás Recept - Ez a vezetett érzékszervi élmény arra hív, hogy felfedezd a fókuszált területeket, amelyek frissítő és üdítő érzést nyújtanak a felsőtestedben. Öleld át a kiegyensúlyozottság melegét, és élvezd a revitalizáló utazást, amely táplálja belső ritmusodat és elősegíti a felemelő légkört a wellness gyakorlatodhoz.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Ahogy folytatja a megérkezést ebbe a pillanatba, engedje meg, hogy tudatossága a testében található energiautakra összpontosítson, amelyek támogatják a légzőrendszeri felépülését. Képzelje el azokat az akupunktúrás pontokat, amelyek létfontosságú szerepet játszanak a egyensúly helyreállításában. Kezdje a SI1-el, amely a kisujjának külső sarkában található. Ezt a pontot Shaoze néven ismert, segít a hő eltávolításában, felfrissítve a testét és növelve az általános vitalitását. Ezután fókuszáljon a LI15-re, amely a vállon található, közvetlenül az ízület felett. A Jianyu elengedhetetlen a felső test feszültségének kezelésében, a keringés előmozdításában és a mellkas feszültségének enyhítésében. Most irányítsa figyelmét az SP12-re, amely a lágyék területén található. A Chongmen a lép megerősítésére törekszik, javítva az emésztést és az energiaáramlást, ami létfontosságú a felépüléshez. Továbbhaladva vizualizálja a BL16-ot, amely a gerinc mentén helyezkedik el, közvetlenül a lapockák alatt. Ez a pont, Dushu, szabályozza a Qi-t az egész testében, megkönnyítve a simább lélegzést és felszabadítva a fennmaradó fáradtságot. Végül kapcsolódjon a KI7-hez, amely a belső bokán található, közvetlenül a sarok felett. A Fuliu tonizálja a vesék Yang-ját, megerősítve az energiáját és támogatva az ellenálló képességét. Amikor ezeket a pontokat vizualizálja, képzelje el, hogy mindegyik gyógyító fénnyel ragyog, harmonizálva a légzését és megnyugtatva a mellkasát. Érezze, ahogy az energiájuk árad a testében, feloldva bármilyen feszességet, fáradtságot vagy kényelmetlenséget. Engedje, hogy ez a helyreállító energia szabadon áramoljon, mélyen és egyenletesen lélegezve. Minden belégzéssel hívja be a vitalitást és a tisztaságot. Minden kilégzéssel engedje el a feszültséget és a súlyt. Ölelje át a légzése természetes ritmusát, miközben belső békét és egyensúlyt talál. Folytassa a légzést, miközben elképzeli a testét a tökéletes harmónia állapotában, ahogy ezeknek a pontoknak az energiája igazodik és támogatja a légzőrendszeri gyógyulási utazását. Bízzon ebben a folyamatban, tudva, hogy jólét állapotába halad.
