Poszt-COVID légzési megkönnyebbülés: Lélegezzen újra jobban
Könnyű Légzés Élmény: Megújult Vitalitás Folyama: LU7, CV17, BL13, ST36, PC6
Lélegezz mélyen, nyugtasd meg a légzésed, öleld át a könnyedséget, állítsd helyre az energiaáramlásodat.
Lélegezz könnyedén élmény - Ez a vezetett érzékszervi utazás a mellkas és a tüdő területére összpontosít, hogy elősegítse a vitalitást és az érzelmi egyensúlyt. Egy megnyugtató légkört teremt, támogatva belső ritmusodat és fokozva általános jólléted érzését. Élvezd ezt az immerszív élményt a saját tempódban.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Koncentrálj a légzésre, miközben elképzeled az akupunktúrás pontokat, amelyek segítik a poszt-COVID légzési problémákból való felépülést. Kezdj a LU7-tel, amely a csukló hátoldalán található, körülbelül egy hüvelyknyire a csukló redője fölött. Ez a pont erősíti a tüdőt, segítve a légszomj és a krónikus köhögés enyhítését. Képzeld el, hogy egy megnyugtató fény sugárzik ebből a pontból, táplálva a tüdődet és tisztítva a dugulást. Ezután irányítsd figyelmedet a CV17-re, amely a mellkas közepén található, közvetlenül a szegycsont felett. Ez a pont megnyitja a mellkast, lehetővé téve a mélyebb lélegzetet és enyhítve a feszültséget. Képzelj el egy gyengéd tágulást a mellkasodban, teret adva a vitalitásnak és a könnyedségnek. Most lépj a BL13-ra, amely a felső háton, a gerinc közelében található, a harmadik thoracalis csigolya szintjén. Ez a pont megerősíti a tüdő erejét, támogatva a légzőrendszer általános egészségét. Képzeld el, hogy egy meleg, támogató energia öleli körül a tüdődet, minden lélegzetvételnél megerősítve azokat. Most irányítsd a figyelmedet az ST36-ra, amely közvetlenül a térd alatt, a láb külső oldalán található. Ez a pont növeli az általános vitalitást és az energiaszintet, segítve a fáradtság leküzdésében. Képzelj el egy élénkítő energiát, amely ebből a pontból áramlik, revitalizálva az egész testedet. Végül, gondolj a PC6-ra, amely a belső alkaron található, körülbelül két hüvelyknyire a csukló redőjétől. Ez a pont segít a érzelmek szabályozásában és a lélek megnyugtatásában. Képzeld el, ahogy egy nyugalom hulláma borít el, enyhítve bármilyen stresszt vagy szorongást, amely hozzájárulhat a fizikai tüneteidhez. Amikor ezeken a pontokon meditálsz, lélegezz mélyen, és engedd, hogy a gyógyító energiáik harmonizálják a testedet, helyreállítva az egyensúlyt és elősegítve a gyógyulást. Bízz a tested természetes folyamataiban, hogy elvezessen az egészséghez, öleld magadhoz minden lélegzetet, mint a teljes helyreállítás felé tett lépést. Engedd el a feszültséget, és engedd, hogy az energia szabadon áramoljon, táplálva a tüdődet, a szívedet és a lelkedet.
