Dišite lako: Olakšanje za post-COVID respiratorne probleme
Tok disanja: Iskusite lakoću i mir: SI2, LI16, ST44, CV21, BL17
Duboko dišite: Prihvatite mirni protok zraka, blagi ritam, umirujući prostor u prsima, obnovljenu energiju.
Recept za Unutarnju Ravnotežu - Ovo senzorno iskustvo koristi usmjerenu stimulaciju u području Ruku i Pluća, Zoni Ramena i Području Prsa kako bi stvorilo osvježavajuću i podižuću atmosferu. Uključite se u umirujuće senzacije kako biste potaknuli jasnoću i vitalnost, dok istovremeno njegujete osjećaj duboke opuštenosti i povezanosti. Uživajte u osvježavajućem putovanju prema emocionalnoj i fizičkoj ravnoteži.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Dok nastavite da se smirujete u ovom dubokom stanju opuštanja, usmjerite svoju pažnju na blagi protok svog daha. U tradicionalnoj kineskoj medicini, recept za post-COVID respiratornu podršku uključuje specifične akupunkturne tačke koje harmonizuju telo i poboljšavaju funkciju pluća. Prvo se fokusirajte na SI2, koja se nalazi na ulnarnoj strani malog prsta, neposredno ispod zgloba. Ova tačka podržava ruke i pluća, pomažući da se oslobodi bilo kakva napetost i omogući dublje disanje. Zatim, vizualizujte LI16, koja se nalazi na ramenu, tik ispod akromionskog procesa. Ova tačka pomaže da se otvori grudni koš i olakša protok Qija, vitalne energije koja hrani vaše telo. Sada preusmjerite svoju pažnju na ST44, koja se nalazi na stopalu, između drugog i trećeg prsta. Ova tačka je poznata po tome što uklanja toplotu i ublažava kašalj, promovišući osećaj mira i olakšanja. Preusmjerite svoju pažnju na CV21, koja se nalazi u sredini grudnog koša, neposredno iznad sternuma. Ova tačka otvara grudni koš i pomaže u ublažavanju stegnutosti, ali priđite joj sa oprezom ako postoje bilo kakvi problemi sa grudima. Na kraju, vizualizujte BL17, koja se nalazi na leđima, oko jedan i po inč od kičmene kolone na nivou dijafragme. Ova tačka podstiče cirkulaciju krvi, pomažući da se smanji umor i poboljša ukupna vitalnost. Sa svakim udahom, vizualizujte energiju koja prolazi kroz ove tačke, lečeći pluća i grudni koš, ublažavajući nedostatak daha, hronični kašalj i umor. Zamišljajte svaku tačku kako sija toplinom i svetlom, harmonizujući prirodno stanje tela. Dok duboko dišete, dozvolite ovoj energiji da izbalansira i obnovi vaš respiratorni sistem, negujući osećaj lakoće i dobrobiti. Prihvatite ovaj prirodni proces, dozvoljavajući svom telu da se vrati u savršeno stanje zdravlja. Nastavite da udišete isceljujuću energiju i izdišete bilo kakvu nelagodu, oslobađajući se onoga što vam više ne koristi.
