מתכוני TCM

אנגינה פקטוריס: הקלה על כאבי חזה ודפיקות לב

חוויית רוגע בחזה והרמוניה בלב: PC6, CV17, HT7, BL15, LU9

מרחב לב רגוע: חוו תחושות מרגיעות להקלה רגשית ושקט.

מתכון הרמוניה ללב וחזה - חוויה סנסורית זו מזמינה חקירה עדינה של אזור החזה שלך, מחזקת רגיעה רגשית וחיבור מרגיע בין הלב לנשימה. עסוק באזורים סנסוריים ממוקדים כדי לשפר את האיזון הפנימי שלך ולקדם מסע מדיטציה רגוע.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

כפי שאתה ממשיך לנשום עמוק ולהירגע, הביא את המודעות שלך לאזור החזה שלך. דמיין את נקודות הדיקור שינחו אותך לעבר איזון ונוחות.

ראשית, מצא את PC6, הידועה גם כ-Neiguan. נקודה זו נמצאת על פנים האמה, כשתיים או שלוש אצבעות מעל קפל פרק כף היד, בין שני הגידים. דמיין נקודה זו פותחת את החזה שלך, מאפשרת לאנרגיה לזרום בחופשיות.

לאחר מכן, התרכז ב-CV17, הממוקמת במרכז החזה שלך, היכן שהסטרנום נפגש. דמיין נקודה זו מסדירה את ה-Qi של החזה שלך, מה harmonizing את הנשימה והרגשות שלך.

עכשיו, העבר את תשומת הלב שלך ל-HT7, או Shenmen, שנמצאת בקפל פרק כף היד, בצד הקטנה. דמיין נקודה זו מרגיעה את הלב שלך, מרגיעה כל תחושת חרדה או דפיקות לב.

עבור ל-BL15, הממוקמת בגב שלך, בין שכמות, מעט משמאל לעמוד השדרה. דמיין נקודה זו מזינה את הלב שלך, מקדמת תחושת שלום ונוחות.

לבסוף, דמיין את LU9, שנמצאת בקפל פרק כף היד בצד האגודל. תן לנקודה זו לחזק את הקשר בין הריאות ללב שלך, מבטיחה שהם פועלים בהרמוניה, תומכים זה בזה.

כאשר אתה מחזיק את הנקודות הללו במוחך, נשום עמוק, ממלא את החזה שלך בחום ואור. כאשר אתה נושף, שחרר כל מתח או לא נוחות. הרגש את האנרגיה זורמת דרך הנקודות הללו, מה harmonizing את הלב והחזה שלך.

דמיין גל עדין של רגיעה ששוטף אותך, מקל על כיווצים וכאבים. אפשר ללב שלך לבטא את הקצב הטבעי שלו, יציב ושקט. עם כל נשימה, הרגש את הקשר בין הלב לריאות מתחזק, מקדם תחושת חיות ובריאות.

המשך לדמיין את הנקודות הללו ואת השפעותיהן, ידועות שהן פועלות יחד כדי להקל על כל לא נוחות. חבק את התחושה הזו של איזון, מאפשר לה להתיישב בתוכך, מכוונת את הלב שלך לעבר המצב הטבעי שלו של שלום ועוצמה. תן לאנרגיה הזו לזרום, מזינה את הגוף והנפש שלך, מחזירה אותך למקום של נוחות וק轻ות.