הקלה במערכת הנשימה לאחר COVID: הקלה על הנשימה והשת cough
ניסיון נשימה קל ורגוע: PE3, ST9, Hy2, CV24, TV5
נשימה קלה: חבק נשימה רגועה, הקל על מתחים וחזיר את האנרגיה שלך.
זרימת איזון חזה ורגש - מתכון זה כולל אזורים סנסוריים ממוקדים לטיפוח רוגע רגשי ולשיפור חווית הנשימה. תהנו ממסע מרגיע התומך ברגיעה באזורי הצוואר והפנים, תוך חיזוק תחושת הבהירות והנוחות באזור הבטן התחתונה. חבקו את ההרמוניה הפנימית שלכם במהלך כל מפגש.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
התמקד עכשיו באיזון ובזרימה של אנרגיה בתוך הגוף שלך, במיוחד כפי שזה קשור למערכת הנשימה. דמיין את נקודות הדיקור התומכות בהרמוניה זו. PE3, הממוקמת בצד הפנימי של המרפק שלך, עוזרת להסדיר את החזה שלך ואת הרגשות, מקדמת תחושת רוגע ופתיחות בנשימה שלך. דמיין נקודה זו כמקור עדין של אנרגיה מזינה, מפיגה מתחים ועומסים רגשיים. לאחר מכן, ST9 שוכנת בצד הצוואר שלך, ממש מתחת ללסת. נקודה זו מסייעת בתנועת צ'י, מאפשרת לנשימה לזרום בחופשיות ובקלות. דמיין אזור זה משחרר מתחים, פותח דרכים לחיוניות ולנוחות. Hy2, הנמצאת בשקע בפינה של הפה שלך, מתמודדת עם תסמינים פיסיים ומחזקת את היכולת שלך לבטא את עצמך ולתקשר. דמיין חום emanating מנקודה זו, מרגיע ומח revitalizing את תפקוד הנשימה שלך. CV24 יושבת במרכז הסנטר שלך, מציעה בהירות לתסמינים הפנים. דמיין נקודה זו מנקה כל גודש, מאפשרת לנשימה שלך להתעמק ולצליל שלך להדהד עם כוח ובהירות. לבסוף, TV5 ממוקמת בבטן התחתונה שלך, מחברת את הנשימה שלך לכוח הליבה שלך. הרגש את נקודה זו מייצבת אותך, מאפשרת לאנרגיה לעלות ולתמוך ברווחה הכוללת שלך. כאשר אתה נושם עמוקות, תן לאנרגיה מנקודות אלו לזרום דרכך, הרמוניה בין הגוף לנפש. אפשר לכל מתחים או אי נוחות להתמוסס עם כל נשיפה, ליצור מקום לנוחות ולחיוניות. דמיין את הנשימה כמו גל עדין, מרגיע ומנקה, מחזיר איזון לבריאות הנשימה שלך. המשך לדמיין תהליך זה, בידיעה שבכל נשימה, אתה מזין את הגוף שלך חזרה למצב האידיאלי של תפקוד ובריאות. חבק את הקצב הטבעי של הנשימה שלך, תן לו להנחות אותך לעבר שקט וכוח.
