הקלה נשימתית לאחר קוביד: הקלה בנשימה ועייפות
נוחות נשימה וזרימת Vitality: SI1, LI15, SP12, BL16, KI7
זרימת נשימה קלה: חבק שקט פנימי וקלילות לחוויה מרעננת.
אזור נשימה עדינה: טיפח אווירה מרגיעה כדי לקדם נשימה ללא מאמץ.
מרחב נוחות בחזה: פתח תחושת פתיחות ונוחות לגופך העליון.
זרימה ממריצה: רענן את רוחך ושחזר חיוניות לאנרגיה מחודשת.
מתכון לזרימת גוף עליון - חוויה סנסורית מודרכת זו מזמינה אותך לחקור אזורים ממוקדים לחוויה מרעננת ומעוררת ברחבי הגוף העליון שלך. חבק את החום של האיזון ותהנה ממסע מח revitalizing שמזין את הקצב הפנימי שלך ומקדם אווירה מעוררת לעיסוק הבריאות שלך.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
כשהינך ממשיך להתמקם ברגע הזה, אפשר למודעות שלך להתמקד בדרכי האנרגיה בתוך גופך התומכות בהתאוששות הנשימתית שלך. דמיין את נקודות הדיקור שמשחקות תפקיד חיוני בשיקום האיזון. התחל ב-SI1, הנמצא בפינה החיצונית של האצבע הקטנה שלך. נקודה זו, הידועה בשם שאוזה, עוזרת לנקות חום, מחזקת את גופך ומגביר את החיוניות הכללית שלך. לאחר מכן, העבר את המיקוד שלך ל-LI15, הנמצא על הכתף, בדיוק מעל המפרק. ג'יאניו חיוני לטיפול בלחץ בחלק העליון של הגוף, מקדם מחזור דם ומקל על מתיחות בחזה. עכשיו, הביא את תשומת הלב שלך ל-SP12, הנמצא באזור המפשעה. צ'ונגמן עובד לחיזוק הטחול, משפר את העיכול ואת זרימת האנרגיה, חיוני להתאוששות. המשך הלאה, דמיין את BL16, הממוקם לאורך עמוד השדרה, בדיוק מתחת לשכמות. נקודה זו, דושו, מסדירה את הצ'י בכל גופך, מקלה על הנשימה ומפיגה כל עייפות נותרת. לבסוף, התחבר ל-KI7, הנמצא בקרסול הפנימי, בדיוק מעל העקב. פוליור מחזקת את יאנג הכליה, משורש את האנרגיה שלך ותומכת בגמישות שלך. כאשר אתה מדמיין את הנקודות הללו, דמיין שכל אחת מהן זוהרת באור מרפא, מאחדת את נשימתך ומרגיעה את חזה שלך. הרגש את חום האנרגיה שלהן מתפשט בגופך, ממיס כל מתיחות, עייפות או אי נוחות. אפשר לאנרגיה המחזיקה הזו לזרום בחופשיות, לנשום עמוק ובקצב. עם כל שאיפה, הזמן חיוניות ובריאות. עם כל נשיפה, שחרר מתיחות וכובד. חבק את הקצב הטבעי של נשימתך, מצא שלום ואיזון בתוכך. המשך לנשום, מדמיין את גופך במצב של הרמוניה מושלמת, כפי שהאנרגיה מנקודות אלו מתאימה ותומכת במסע ההחלמה הנשימתי שלך. סמוך על התהליך הזה, בידיעה שאתה נע לעבר מצב של רווחה.
