מתכוני TCM

הקלה נשימתית לאחר COVID: נשמו טוב יותר שוב

חוויה של נשימה קלה: זרם חיוני מחודש: LU7, CV17, BL13, ST36, PC6

נשום עמוק, הרגע את הנשימה שלך, חבק קלות, שחזר את זרימת האנרגיה שלך.

חוויה נשימה קלה - המסע החושי המונחה הזה מתמקד באזור החזה והריאות כדי לפתח Vitality ואיזון רגשי. הוא מזמין אווירה מרגיעה, תומך בקצב הפנימי שלך ומשפר את תחושת הרווחה הכללית שלך. תיהנה מהחוויה המעמיקה הזו בקצב שלך.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

מקד את תשומת הלב שלך בנשימה תוך שאתה מדמיין את נקודות האקופונקטורה התומכות בהתאוששות מבעיות נשימה לאחר COVID. התחל עם LU7, הממוקם על גב כף היד, כבערך אינץ' מעל קו הקפל של כף היד. נקודה זו מחזקת את הריאות, ועוזרת להקל על קוצר נשימה ושיעול כרוני. דמיין אור מרגיע זורם מנקודה זו, מטפח את הריאות שלך ומנקה כל גודש. עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-CV17, שנמצא במרכז החזה, מעט מעל הסטרנום. נקודה זו פותחת את החזה, ומאפשרת נשימות עמוקות יותר והקלה על תחושת הדחיסות. דמיין התרחבות עדינה בחזה שלך, יוצרת מקום לחיים ולנוחות. עכשיו, עבור ל-BL13, הממוקם על הגב העליון, ליד עמוד השדרה, ברמת החוליה הטורקית השלישית. נקודה זו מחזקת את כוח הריאות, תומכת בבריאות הנשימה הכללית. דמיין אנרגיה חמה ותומכת עוטפת את הריאות שלך, מחזקת אותן עם כל נשימה. העבר את המיקוד שלך ל-ST36, הממוקם ממש מתחת לברך, בצד החיצוני של הרגל. נקודה זו מגבירה את החיוניות ורמות האנרגיה הכלליות, עוזרת להילחם בעייפות. דמיין אנרגיה ממריצה זורמת מנקודה זו, revitalizing את כל גופך. לבסוף, שקול את PC6, שנמצא על הזרוע הפנימית, כבערך שני אינצ'ים מקו הקפל של כף היד. נקודה זו עוזרת לווסת רגשות ולשכך את המחשבה. דמיין גל של שלווה ששטף אותך, מרגיע כל לחץ או חרדה שעשויים לתרום לסימפטומים הפיזיים שלך. כאשר אתה מתמקד בנקודות אלו, נשום עמוק והרשה לאנרגיות המרפאות שלהן להחזיר את האיזון לגופך, לקדם התאוששות. סמוך על התהליכים הטבעיים של גופך להדריך אותך לעבר בריאות, קבל כל נשימה כצעד לקראת שיקום מלא. שחרר כל מתח והרשה לאנרגיה לזרום בחופשיות, מטפחת את הריאות, הלב והרוח שלך.