TCM Opskrifter

Angina pectoris: Lindre brystsmerter og hjertebanken

Brystets ro og hjertets harmonioplevelse: PC6, CV17, HT7, BL15, LU9

Rolig Hjerteplads: Oplev beroligende fornemmelser for følelsesmæssig lethed og ro.

Hjerte & Bryst Harmoni Opskrift - Denne sanselige oplevelse inviterer til en blid udforskning af dit brystområde, hvilket fremmer følelsesmæssig ro og en beroligende forbindelse mellem hjerte og åndedræt. Engager dig med fokuserede sanselige områder for at forbedre din indre balance og fremme en fredfyldt meditationsrejse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at trække vejret dybt og slappe af, bring din opmærksomhed til området omkring dit bryst. Visualisér akupunkturpunkterne, der vil guide dig mod balance og lethed.

Først, lokaliser PC6, også kendt som Neiguan. Dette punkt findes på den indre underarm, cirka to fingerbredder over håndleddet, mellem de to sener. Forestil dig, at dette punkt åbner dit bryst og lader energien flyde frit.

Næste, fokusér på CV17, som er placeret i midten af dit bryst, hvor brystbenet mødes. Visualisér dette punkt regulere Qi'en i dit bryst, harmonisere din vejrtrækning og dine følelser.

Nu, skift din opmærksomhed til HT7, eller Shenmen, der findes på håndleddet, på lillefingersiden. Forestil dig, at dette punkt beroliger dit hjerte og lindrer enhver følelse af angst eller hjertebanken.

Bevæg dig til BL15, der er placeret på din ryg, mellem skulderbladene, lige til venstre for rygsøjlen. Forestil dig, at dette punkt næres dit hjerte og fremmer en følelse af fred og komfort.

Endelig, visualisér LU9, der findes ved håndleddet på tommelfingersiden. Lad dette punkt styrke forbindelsen mellem dine lunger og dit hjerte, så de arbejder i harmoni og støtter hinanden.

Når du holder disse punkter i dit sind, indånd dybt og fyld dit bryst med varme og lys. Når du udånder, frigiv enhver spænding eller ubehag. Føl energien cirkulere gennem disse punkter, harmonisere dit hjerte og bryst.

Forestil dig en blid bølge af afslapning skylle over dig og lette stramhed og smerte. Lad dit hjerte udtrykke sin naturlige rytme, stabil og rolig. Med hver vejrtrækning, føl forbindelsen mellem dit hjerte og lungerne vokse stærkere, fremme en følelse af vitalitet og sundhed.

Fortsæt med at visualisere disse punkter og deres virkninger, velvidende at de arbejder sammen for at lindre ethvert ubehag. Omfavn denne følelse af balance, så den kan sætte sig inden i dig og guide dit hjerte mod dets naturlige tilstand af fred og styrke. Lad denne energi flyde, næres din krop og ånd, og bringe dig tilbage til et sted med komfort og lethed.